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Qu'est-ce que la créatine monohydrate ? La créatine est une substance qui se produit naturellement dans le corps et est responsable de l'approvisionnement en énergie dans les muscles. Le monohydrate de créatine en tant que supplément est utilisé notamment dans le sport pour augmenter les performances et accélérer la croissance musculaire. Le monohydrate de créatine lui-même est un acide aminé non essentiel qui joue un rôle important dans… Monohydrate de créatine - Ce dont le muscle a besoin

Quels sont les effets secondaires de la créatinine ? Comme pour la plupart des suppléments, on peut dire que les effets secondaires se produisent rarement, car la créatine monohydrate est également une substance produite naturellement dans le corps et peut généralement être facilement absorbée par les aliments. Les effets secondaires qui peuvent survenir sont par exemple des flatulences, des diarrhées, des nausées, des vomissements, des maux de ventre, désagréables… Quels sont les effets secondaires de la créatinine? | Monohydrate de créatine - Ce dont le muscle a besoin