Les occupations à prédominance sédentaire ou même assis en classe à l'école ou à l'université exigent beaucoup de notre dos. Après un certain temps, la musculature se fatigue et ne peut plus maintenir la colonne vertébrale droite. Une telle fatigue musculaire est naturelle, car le corps humain n'est pas fait pour s'asseoir. Sous ce point, autant de mouvement devrait être… Assis correctement
Assis au bureau ou à l'école Un exemple typique de patients qui restent assis pendant de longues périodes est celui des employés de bureau. Le travail au PC se fait principalement assis, seulement pendant les pauses il y a une alternance pour le corps. Cependant, pendant la pause déjeuner, on se rassied généralement directement pour prendre un repas. Également … Assis au bureau ou à l'école | Assis correctement
S'asseoir correctement pendant la grossesse En raison de la charge supplémentaire de l'enfant dans l'abdomen, les muscles du tronc doivent travailler davantage et la colonne vertébrale doit résister à des forces plus élevées. Le renforcement des muscles du tronc est donc également important ici. Cependant, il est important de s'assurer que l'enfant est assis dans une position qui… S'asseoir correctement pendant la grossesse | Assis correctement
Le lieu de travail n'est pas un restaurant gastronomique, bien sûr ! Et le repos nécessaire que vous n'avez souvent pas non plus. Mais faut-il donc être tenté de manger trop vite, trop, trop unilatéralement ou finalement rien du tout et éviter la faim ? Si vous voulez accomplir beaucoup au travail, vous devriez vous faire plaisir… Manger au travail: la nourriture cérébrale par rapport à la restauration rapide
La performance d'une cantine est jugée par le convive d'abord par la nourriture produite. Mais aussi l'invité de table, afin d'atteindre l'objectif d'une alimentation saine, doit accomplir certaines tâches. Il lui appartient de choisir raisonnablement parmi les menus de sélection ou les composants individuels pour son … Manger au travail: le test rapide de la cantine
Retour en forme au bureau dans l'autre sens. Nous vous montrons des exercices pour vous garder en forme physiquement et mentalement au bureau. Remise en forme du dos d'un autre genre Assis pendant des heures devant le PC et le dos se pince à nouveau. Essayez-le avec le tir à l'arc, l'aviron de journaux ou le tirage de journaux. Quel est … Exercices du dos au bureau
Victimes de mobbing Théoriquement, presque tout le monde peut être victime d'une attaque de mobbing. Néanmoins, un certain schéma se dégage lorsque l'on compare les victimes de mobbing. Beaucoup sont plus sensibles et délicats que les personnes qui les entourent. Ils réagissent plus rapidement aux situations incriminées et dégagent une certaine peur et insécurité, que les camarades de classe ou les employés remarquent souvent rapidement. … Victimes de harcèlement | Mobbing
Mobbing sur le lieu de travail Le harcèlement moral sur le lieu de travail peut se produire à tous les niveaux. Cependant, en cas d'intimidation, l'une des personnes est toujours la victime, qui est inférieure à l'autre ou aux autres personnes. Cela peut être physique et/ou psychologique. Particulièrement difficile avec l'intimidation chez les adultes, c'est que les victimes d'intimidation généralement… Mobbing sur le lieu de travail | Mobbing
Mobbing à l'école Le mobbing ne s'arrête pas à l'école et même à l'école primaire. Souvent, l'isolement social commence même à la maternelle et à la cour de récréation. Surtout lorsque les enfants sont exposés à un stress psychologique énorme à un âge précoce, cela peut entraîner des troubles psychologiques et même physiques considérables. Les problèmes de croissance et la perte de poids sévère sont… Mobbing à l'école | Mobbing
Quelles peuvent être les conséquences à long terme du harcèlement moral ? Le harcèlement a pour but d'exclure, d'humilier et de démoraliser systématiquement la victime afin d'être mieux individuellement ou collectivement. Pour la victime, cela signifie des attaques continues contre l'estime de soi et un isolement social total sur le lieu de l'intimidation. La personne devient… Quelles peuvent être les conséquences à long terme de l'intimidation? | Mobbing
Quelles sont les causes du mobbing ? Le mobbing se produit en principe partout où les gens se réunissent, comme à l'école, au travail, dans les clubs ou sur Internet. Ce genre de comportement dominant semble être fondamentalement ancré dans notre vie sociale et au moins dans ses caractéristiques de base, il semble provenir du besoin… Quelles sont les causes du mobbing? | Mobbing
Aide au mobbing Bien que le mobbing soit encore souvent un sujet tabou dans la société, il existe de plus en plus d'opportunités de demander de l'aide. Comme il est très difficile de se défendre seul contre ses bourreaux, il faut chercher des alliés. Cela signifie amis, famille, connaissances, enseignants ou supérieurs. Les camarades de classe ou le personnel peuvent également fournir… Aide au mobbing | Mobbing
