La fréquence cardiaque, également appelée familièrement pouls, joue un rôle important dans le sport. Il indique à quelle fréquence le cœur bat en une minute. Pendant l'entraînement ou lorsque vous faites du sport en général, vous devez faire attention à ne pas surcharger votre corps et c'est précisément là que la fréquence cardiaque peut vous aider. En plus de contrôler votre cœur… Fréquence cardiaque pendant le sport
MHF La fréquence cardiaque maximale (MHF) est différente pour chaque personne et n'a rien à voir avec les performances individuelles. Cependant, la fréquence cardiaque joue un rôle important dans la planification et le contrôle de l'entraînement. La fréquence cardiaque optimale pour l'entraînement peut être déterminée par des formules ou un test sur le terrain. Pour déterminer vous-même le MHF, vous devez être… MHF | Fréquence cardiaque pendant le sport
Coopération entre la fréquence cardiaque et le système cardiovasculaire La fréquence cardiaque et le système cardiovasculaire sont étroitement liés. Le système cardiovasculaire effectue des tâches vitales, transporte l'oxygène et les nutriments et régule l'apport de chaleur. Le cœur est le moteur du corps humain et, via le système vasculaire, veille à ce que, par exemple, les cellules musculaires reçoivent toujours suffisamment… Coopération de la fréquence cardiaque et du système cardiovasculaire | Fréquence cardiaque pendant le sport
Garder un œil sur votre pouls. Une augmentation du pouls signifie un risque accru. En médecine, le pouls décrit les effets, principalement qualitatifs, des actions cardiaques sur l'environnement immédiat et les régions plus éloignées du corps, qui sont à leur tour atteintes par le système vasculaire. Ainsi, entre autres, des conclusions peuvent être tirées sur l'efficacité de… Mesurer le pouls
Un moniteur de fréquence cardiaque s'appelle une montre de pouls. Il est capable de mesurer le nombre de battements que le cœur émet par minute. Qu'est-ce qu'un moniteur de fréquence cardiaque ? Pour la plupart, les moniteurs de fréquence cardiaque sont utilisés par les athlètes professionnels et récréatifs. Ils sont utilisés pour augmenter la qualité de la formation. Pouls … Moniteur de fréquence cardiaque: applications et avantages pour la santé
