Autres formes de relaxation | Yoga pour AJOUTER
Autres formes de relaxation La relaxation musculaire selon Jacobson représente une autre thérapie de relaxation, qui a été développée à peu près en même temps que l'entraînement autogène par l'américain Jacobson. Alors que l'entraînement autogène repose davantage sur l'imagination, la relaxation musculaire de Jacobson implique des exercices musculaires spécifiques et concrets. Une autre forme de relaxation est la méditation, dans laquelle le… Autres formes de relaxation | Yoga pour AJOUTER