Autres formes de relaxation
Le muscle détente selon Jacobson représente une autre thérapie de relaxation, qui a été développée à peu près en même temps que entraînement autogène par l'Américain Jacobson. Tandis que entraînement autogène repose davantage sur l'imagination, le muscle de Jacobson détente implique des exercices musculaires spécifiques et concrets. Une autre forme de détente is méditation, dans lequel l'unité du corps et de l'esprit doit être réalisée.
- Entraînement autogène
- Relaxation musculaire Relaxation musculaire selon Jacobson
