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Quels sont les risques du fitness? | Entraînement de fitness

Quels sont les risques d'un entraînement physique ? Un médecin doit toujours être consulté avant une nouvelle prise ou en cas de maladies du système musculo-squelettique ou cardiovasculaire, ou si vous êtes très en surpoids. Les personnes inexpérimentées doivent demander conseil à des entraîneurs personnels expérimentés et apprendre à effectuer correctement les exercices. Formation incorrecte… Quels sont les risques du fitness? | Entraînement de fitness

Test de niveau de lactate | Entraînement de fitness

Test de niveau de lactate Le test de niveau de lactate est utilisé pour évaluer les performances d'endurance et est souvent utilisé par les athlètes professionnels pour évaluer le succès et la condition de l'entraînement. Lors d'un exercice d'endurance, comme sur un vélo ou un ergomètre à rames, le taux de lactate dans le sang est déterminé pour déterminer le seuil anaérobie de l'athlète. En réalisant… Test de niveau de lactate | Entraînement de fitness

Science de la formation

Science de l'entraînementDéfinition : La science de l'entraînement (abrégé : TWS) en tant que système ordonné, qui décrit, explique et prédit l'entraînement et la compétition athlétiques, et permet une application systématique dans la pratique sportive. […] en tant que sous-discipline de la science du sport, elle est principalement comprise comme une science empirique dont la recherche vise l'amélioration des performances d'entraînement et de compétition. […] … Science de la formation

Le terme performance | Science de la formation

Le terme performance Avec la réalisation, un événement mentalement anticipé doit être réalisé consciemment, qui est déterminé par un système de valeurs de la société. Ainsi dans le processus de réalisation dans le tablier une demande de réalisation existe. On différencie ainsi dans : Critères de l'accomplissement : Dans la mesure spéciale on relie l'accomplissement … Le terme performance | Science de la formation