Dysplasie de la hanche
En cas de dysplasie de la hanche, il existe un risque de luxation (luxation) dû à l'absence d'acétabulum pendant le mouvement. le front du fémur glisse hors de l'acétabulum et reste coincé dans une position douloureusement immobile. Pour éviter cela, le mot magique ici est de se renforcer.
Un corset musculaire stable maintient les structures en place et assure le mouvement. En kinésithérapie, il faut tester individuellement quels muscles sont raccourcis et lesquels sont trop faibles pour compenser ces déséquilibres. Cependant, il est recommandé que tous les groupes musculaires soient également entraînés et que cette stabilité soit également maintenue dans le temps.
Parce que ce qui suit s'applique dans le corps: ce qui n'est pas nécessaire est réduit - ce qui est entraîné est construit. L'accent est mis ici sur les muscles fessiers puissants, qui sont essentiels pour une posture pelvienne stable. Il peut être renforcé, par exemple, par des fentes ou l'assise murale à angle droit.
Un autre exercice, qui est généralement bon pour la stabilisation du corps, consiste à franchir la difficulté d'une balle Pezzi. Le pontage est d'abord effectué sur le sol en position couchée. Les talons sont positionnés à la largeur des hanches, le bas du dos est appuyé sur le sol, les fesses sont tendues et le bassin est lentement soulevé du sol.
Si cela est fait en toute sécurité, cela peut maintenant être fait avec une balle Pezzi (grosse balle de gymnastique), ce qui rend encore plus difficile de garder votre équilibre et implique donc encore plus de muscles environnants dans l'entraînement. La même position de départ est prise, mais les pieds sont maintenant placés sur la balle Pezzi plutôt que sur le sol. Avec concentration, force et équilibre vous pouvez maintenant ramener le bassin vers le haut sans laisser la balle rouler ou s'incliner sur le côté.
Le haut du corps et les cuisses doivent former une ligne diagonale. Si vous souhaitez le rendre encore plus intensif, vous pouvez maintenant essayer d'en soulever un jambe et étirez-le vers l'avant. Cet article peut également vous intéresser à cet égard, car une luxation de la hanche peut survenir si dysplasie de la hanche n'est pas traitée: Physiothérapie pour un enfance luxation de la hanche. Mais aussi les articles Exercices en cas de dysplasie de la hanche et la physiothérapie en cas de dysplasie de la hanche pourrait vous intéresser.
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