Le terme performance | Science de la formation

Le terme performance

Avec la réalisation, un événement mentalement anticipé doit être réalisé consciemment, ce qui est déterminé par un système de valeurs de la société. Ainsi dans le processus de réalisation dans le tablier une demande de réalisation existe. On se différencie ainsi en: Critères de l'accomplissement: Dans la mesure spéciale on relie l'accomplissement à l'effort.

Ainsi, la même réalisation objectivement peut conduire à des différences dans la réalisation subjective. Les dimensions de la réalisation sont indiquées soit dans des classements, soit dans des mesures.

• Les services doivent être destinés
• Les services doivent être déterminés par la situation
• Les services doivent viser le changement
• Les services doivent être conscients.
• Procédure de performance avec la performance comme processus
• Produit d'une activité avec la performance en conséquence.

Terminologie technique / lexique de formation

• Manque de force: En pratique: différence entre travail isométrique (maintien) et travail excentrique (élasticité) En théorie: différence entre force absolue et force maximale isométrique
• Âge d'entraînement: la période de temps depuis le début de l'entraînement. (par exemple, je suis en formation depuis 3 ans)
• Type de formation: conditionnelle, coordonnée (technique), tactique (par exemple, qu'est-ce qui est formé aujourd'hui?)
• Stress d'entraînement: Effet du stress d'entraînement sur l'organisme (à quelle intensité l'entraînement a-t-il été effectué?

  Attention! Une charge quantitativement égale conduit à des différences interpersonnelles)

• Charge d'entraînement: Le total des stimuli d'entraînement agissant sur un athlète (quantité d'entraînement)
• Durée de l'entraînement: temps requis pour le stimulus d'entraînement ou la série de stimulus (par exemple, 30 min. De course)
• Unité d'entraînement: plus petite unité autonome de charge d'entraînement
• Fréquence de formation: nombre d'unités de formation dans une session de formation (nombre d'unités de formation par semaine / par jour)
• Contenu de l'entraînement: Type d'entraînement en fonction de l'objectif de l'entraînement (par exemple, entraînement en force dans le but de développer des muscles)
• Intensité d'entraînement: niveau d'intensité d'entraînement de l'entraînement au sein de l'unité d'entraînement. (ex: développé couché avec 80% de la force maximale)
• Méthode d'entraînement: procédure programmée pour atteindre les objectifs d'entraînement caractérisés par la fréquence, l'intensité, la durée des pauses et la portée.
• Principe de l'entraînement: principes de l'entraînement sportif / règles de l'entraînement.