Symptômes
Le principal symptôme d'une crampe au pied est la contraction involontaire du muscle affecté. La contraction est presque toujours perçue comme désagréable et s'accompagne souvent de douleur tant que la crampe persiste. Selon le muscle affecté, le pied ou les orteils sont dans une position inconfortable. le crampes surviennent souvent la nuit, ou pendant une activité sportive, ou juste après que les muscles ont été sollicités. Si des maladies systémiques sont présentes, qui sont responsables de crampes, d'autres symptômes individuels peuvent survenir, mais ceux-ci sont liés à la maladie et non à la crampe.
Diagnostic
Bien que dans la plupart des cas, la prise de électrolytes fournit un soulagement, il est parfois utile de consulter un médecin pour connaître la cause individuelle de la survenue du crampes. Une anamnèse détaillée (discussion détaillée avec le médecin) sur le moment où les crampes surviennent et quelles sont les habitudes alimentaires, ainsi que sur la survenue de crampes liées aux activités sportives, peut aider le médecin à poser un diagnostic. UNE sang Le test fournit également des informations sur la présence d'une carence en électrolytes et sur le traitement approprié pour l'individu.
.
Si des crampes se produisent dans le pied, un apport supplémentaire en nutriments peut initialement aider à empêcher les crampes de se reproduire. Prise magnésium, calcium ainsi que sodium le chlorure en quantités ne dépassant pas la dose maximale recommandée doit donc être la première étape. Les nutriments nécessaires sont généralement disponibles en pharmacie ou en pharmacie, il est également important de garantir un approvisionnement suffisant en liquide.
Si ces mesures échouent, une visite chez un médecin peut être envisagée. Avec l'aide d'une anamnèse détaillée et d'un sang test, le médecin peut savoir s'il existe une carence en nutriments et, dans l'affirmative, laquelle et si des maladies systémiques sont responsables des crampes. La durée d'une crise varie considérablement.
Selon la cause, une crampe peut durer entre quelques secondes et plusieurs minutes. Normalement, cependant, une crampe au pied disparaît en une minute. Afin de raccourcir la durée de la crampe de manière aiguë, il peut aider à déplacer le poids vers le pied qui crampe et donc à contracter consciemment le muscle affecté pour provoquer un détente du muscle.
Un seul spasme est auto-limitatif car après un certain temps, le muscle manque d'énergie pour la tension et se détend donc de lui-même. Les crampes au pied répétées peuvent souvent être éliminées en suivant la thérapie recommandée.
Tous les articles de cette série:
