Temps de port de l'attelle de morsure
Il existe différentes recommandations pour la durée de port d'une attelle en plastique. Comme protection contre les grincement de dents, une telle attelle peut être utilisée au quotidien. D'autre part, la sensation inhabituelle et le corps étranger supplémentaire dans le bouche peut augmenter le grincement des dents.
Dans un tel cas, l'attelle ne doit être portée que temporairement pendant les périodes particulièrement stressantes. En plus de la thérapie par attelle, une thérapie causale (thérapie psychosomatique) doit être effectuée. Cela signifie que le déclenchement facteurs de stress devrait être éliminé et une gestion active suffisante du stress devrait être mise en détente des exercices.
Ce n'est qu'en supprimant les causes que grincement de dents être traité définitivement. Dans des cas exceptionnels, grincement de dents est causé par un serrage défectueux. Dans ce cas, dents mal positionnées ou défectueuses dentiers (prothèses / couronnes / plombages) sont à l'origine du dysfonctionnement.
Dans ce cas, les facteurs perturbateurs doivent être éliminés. Les dents mal positionnées peuvent être remédiées, par exemple, par un traitement orthodontique ou un couronnement. Défectueux dentiers doivent être corrigés ou en faire de nouveaux. Dans tous les cas, la physiothérapie peut être utile si les muscles à mâcher sont trop sollicités.
Des exercices
Les principales raisons du développement du grincement des dents sont de fortes tensions mentales et nerveuses qui sont traitées par le cerveau pendant la nuit. Spécial détente les exercices peuvent être utilisés pour traiter le corps et l'esprit. Le but des exercices est de parvenir à la plus grande paix possible et détente pour le patient.
En outre Yoga, mesures physiothérapeutiques ou méditation, spécifique psychothérapie peut être utile. De plus, des méthodes favorisant la relaxation comme un bain chaud, une promenade en soirée ou des exercices de respiration peut aider. Auto-massages des muscles de la mâchoire à l'aide de l'index et du milieu doigt contribuent également à la relaxation. L'utilisation régulière des méthodes mentionnées ci-dessus peut atténuer les symptômes et favoriser un sommeil réparateur.
Ostéopathie
Ostéopathie se concentre sur l'harmonisation holistique du corps. Entre autres, il se concentre sur l'amélioration de la mobilité des crâne ainsi que la colonne vertébrale thoracique.Existant des tensions, les blocages articulaires et les malpositions dans le corps sont libérés et éliminés. L'interaction entre os, muscles, nerfs ainsi que les organes internes est amélioré, ce qui a un effet positif sur le grincement des dents.
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