Gain de poids anormal: thérapie

. en gain de poids anormal dépend de la cause.

Mesures générales

  • limité alcool consommation (hommes: max.25 g alcool par jour; femmes: max. 12 grammes alcool par jour).
  • Visez un poids normal! Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou la composition corporelle au moyen d'une analyse d'impédance électrique et de la participation à un programme de perte de poids médicalement supervisé.
  • Examen de la médication permanente en raison de l'effet possible sur la maladie existante.
  • Évitement du stress psychosocial:
    • Stress

Contrôles réguliers

  • Examens médicaux réguliers

Médecine nutritionnelle

  • Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
  • Respect des recommandations nutritionnelles spécifiques suivantes:
    • Régime mixte à teneur réduite en énergie
    • Distribuez la nourriture sur 3 repas par jour, pas de collations entre les repas
    • Choisissez des aliments à faible teneur en calories densité (défini en kilocalories par gramme). L'effet est plus grand si, d'abord, le patient mange peu de graisse - la graisse a le plus grand nombre de calories densité (9.3 kcal / g) - et, en plus, préfèrent consommer des aliments avec un d'eau contenu - c'est-à-dire des fruits, des légumes ou des soupes faibles en gras. Les participants qui ont suivi ces recommandations diététiques avaient perdu en moyenne 7.9 kg après un an, obèses avec seulement des aliments faibles en gras seulement 6.4 kg.
    • Total quotidien de 5 portions de légumes et de fruits frais (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
    • Riche en fibres régime (produits à grains entiers).
    • Mâcher lentement et délibérément, de sorte qu'une sensation de satiété puisse survenir
  • Autres recommandations diététiques spécifiques en fonction de la cause de gain de poids anormal.
  • Sélection d'aliments appropriés en fonction du analyse nutritionnelle.
  • Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
  • Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.

Médecine du Sport

  • Entraînement d'endurance (cardio training) et musculation (musculation) → l'activité sportive est une mesure importante pour la réduction de poids et conduit au maintien du poids en permanence par la suite
  • Préparation d'un de l'aptitude or plan de formation avec des disciplines sportives appropriées sur la base d'un contrôle médical (décomposition cellulaire vérifier ou contrôle de l'athlète) en fonction de la cause de gain de poids anormal.
  • Pour des informations détaillées sur la médecine du sport, veuillez nous contacter.

Psychothérapie