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Thérapie pour déchirure musculaire les fibres dans les fesses sont déterminantes pour l'évolution de la blessure et restent dans la plupart des cas conservatrices. La première mesure de traitement devrait être la soi-disant Règle PECH, qui est utilisé pour de nombreux les blessures sportives. PECH signifie pause, glace, compression et élévation, la protection et le refroidissement immédiat étant les composants les plus importants de la thérapie.
Il faut donc immédiatement arrêter de faire de l'exercice et refroidir la zone touchée avec de la glace. le fibre musculaire déchirée doit être enveloppé d'un bandage élastique et donc compressé. Il est difficile de s'asseoir droit lorsque le fibre musculaire la rupture est située sur les fesses; il peut être nécessaire de préférer la position couchée à la position couchée.
Une thérapie supplémentaire comprend des douleur thérapie, par exemple avec l'ibuprofène or paracétamol. Le traitement avec des méthodes peu étudiées telles que le courant de stimulation et l'application de chaleur est controversé, mais les influences néfastes n'ont pas pu être prouvées non plus. Le taux d'auto-guérison est très élevé, avec la thérapie mentionnée ci-dessus, le temps de guérison peut éventuellement être raccourci et l'apparition de symptômes tels que douleur et le gonflement peut être atténué. Si le muscle peut être à nouveau exercé, le tissu musculaire perdu doit d'abord être reconstruit avec de la physiothérapie avant de reprendre la pleine charge.
Durée et pronostic
Il est difficile de donner une indication générale de la durée d'un fibre musculaire déchirée au niveau des fesses, car chaque personne réagit différemment à une blessure et met en mouvement les processus de guérison du corps. De plus, la durée de la prescription en cas de fibre musculaire déchirée en bas dépend de la gravité de la blessure et des blessures qui l'accompagnent. Il est important de savoir que dans le cas d'une telle blessure, le bon traitement, en particulier dans la phase aiguë, et le bon comportement après la blessure peuvent influencer positivement le délai de guérison.
Il n'est pas tout à fait clair si le temps jusqu'à la mise en charge complète peut effectivement être raccourci de cette manière, mais dans tous les cas, cela soulagera douleur et gonfler et ainsi soulager la souffrance. A titre indicatif, en cas de déchirure fibre musculaire au niveau des fesses, le muscle affecté doit être sollicité le moins possible la première semaine, après quoi les tâches quotidiennes, à l'exception des travaux lourds, sont généralement possibles. La période jusqu'au stress complet dans le sport dure plusieurs semaines, au cours de laquelle les athlètes de compétition récupèrent souvent plus rapidement que les profanes.
En général, on peut supposer qu'après un déchirure musculaire fibre sur les fesses, les muscles peuvent être à nouveau pleinement utilisés environ 6 semaines après la blessure. Dans certains cas seulement, des problèmes et un retard de guérison peuvent survenir pendant des mois.
