Quelle thérapie est nécessaire?
La thérapie nécessaire dépend principalement de deux questions. Si l'enfant n'est que légèrement en surpoids (juste au-dessus du 90 percentile) et il faut s'attendre à ce qu'il grossisse, il suffit tout à fait d'essayer de garder son poids. Si le corps grossit alors que le poids reste constant, l'IMC diminuera automatiquement - l'enfant perdra du poids sans perdre du poids.
Si l'enfant est obèse (poids supérieur au 97e percentile), il est recommandé de réduire le poids pour abaisser l'IMC. Dans ce cas, la première étape devrait être d'aller chez le pédiatre. Il discutera des concepts thérapeutiques nécessaires.
- Quel est le surpoids de l'enfant?
- Y a-t-il encore des poussées de croissance en longueur à venir? Celles-ci ont lieu à l'âge de 5 à 7 ans et de 11 à 18 ans.
Après de tels régimes, le poids peut difficilement être stabilisé à long terme et il y a un risque de l'effet yo-yo (augmentant plus vite et plus qu'avant le régime). De plus, ces régimes peuvent favoriser le développement de troubles de l'alimentation.
Changement lent
Il est logique de passer lentement mais définitivement à un mélange équilibré, faible en gras et riche en glucides. régime. Les habitudes alimentaires et les habitudes alimentaires doivent être modifiées lentement et par petites étapes. Ce n'est qu'ainsi que l'enfant a la possibilité de maintenir son poids dans la fourchette normale.
Un changement de régime avec le régime mixte optimisé comme base est transférable à toute la famille et sain pour tous. Pour le en surpoids enfant, il est toujours préférable que toute la famille soit prête à modifier progressivement son alimentation. Les enfants ne peuvent pas gérer seuls cette tâche et ont besoin de soutien.
De plus, il est important de changer le comportement physique des enfants pour le mieux. Ici aussi, les parents sont appelés à soutenir leur enfant. Un monde de sièges doit devenir un monde de mouvement.
Cela commence dans la vie de tous les jours et l'exemple des parents est important. Ici aussi, un changement par petites étapes est recommandé afin de ne pas surcharger l'enfant. Est-ce que minceur grâce aux gouttes minceur fonctionne aussi?
Tous les articles de cette série:
