Y a-t-il des différences qualitatives dans les produits?
Les poudres de protéines diffèrent non seulement par clés, mais aussi dans la composition et la pureté du produit, qui est une caractéristique de qualité décisive. Par exemple, si vous recherchez une teneur élevée en protéines avec peu de glucides, vous devriez obtenir un isolat ou un hydrolysat de lactosérum. Un coup d'œil sur le tableau nutritionnel fournit des informations sur la teneur en protéines et en glucides.
En fonction de vos objectifs, vous devez également vous renseigner sur la teneur en calories de votre boisson, en particulier dans un régime pour perdre du poids. Une caractéristique de qualité des poudres de protéines est également leur solubilité dans l'eau ou le lait, elles ne doivent pas former de grumeaux. La proportion d'acides aminés essentiels et ramifiés doit également être prise en compte, car ils sont essentiels pour la construction musculaire.
En fin de compte, il convient de prêter attention à la qualité de la même manière que pour la nutrition et, si nécessaire, de creuser un peu plus dans votre poche. Les produits des pharmacies et des supermarchés, en particulier les marques de distributeur, sont souvent moins performants que la concurrence.
- Poudre de protéines pour la construction musculaire
- Shake protéiné
Quelles saveurs y a-t-il?
Il ne semble y avoir aucune limite à l'imagination en ce qui concerne les saveurs des poudres de protéines et le consommateur peut trouver pratiquement n'importe quelle variété sur le marché. Neutre poudre de protéine, surtout dans l'eau, a le moins de goût, c'est pourquoi les fabricants sont très inventifs. Les classiques sont bien sûr la vanille et le chocolat, et la plupart des produits sont également disponibles en fraise saveur.
Si vous aimez le sucré, optez pour les biscuits, le caramel, le cheesecake, la noix de coco, la route rocheuse, la banane et autres, même le caramel salé est assez savoureux. Dans de nombreux cas, le poudre de protéine vous clés très artificiel, il convient ici de comparer les avis d'autres consommateurs. Ce ne sont bien sûr que des indices, les goûts sont différents après tout. poudre de protéine est mélangé avec de l'eau ou du lait.
Ce dernier augmente naturellement la teneur en calories de la boisson. Au début, il peut être conseillé de commander des portions ou des échantillons plus petits et de ne pas aller directement au sac de 5 kilos tant que votre variété préférée n'a pas été trouvée.
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