De nombreuses performances sportives de haut niveau se caractérisent par des équilibre capacité. En revanche, les troubles peuvent affecter de manière significative la qualité de vie.
Quelle est la capacité d'équilibrer?
La capacité à maintenir le corps dans un état d'équilibre ou à y revenir après un changement s'appelle équilibre capacité. La capacité de maintenir le corps dans un état d'équilibre ou de le ramener là-bas après un changement est appelée capacité d'équilibre. Il est classé sous les qualités de coordination. Le sens de équilibre dans l'oreille et les centres responsables dans le cervelet avec les autres systèmes d'information constituent la condition de base pour une bonne capacité d'équilibre. De plus, cependant, les habiletés motrices individuelles et le statut d'entraînement déterminent également si quelqu'un est capable de réussir des réactions d'équilibre. Il existe 3 types de capacité d'équilibre. Statique décrit la capacité de maintenir une position de repos relative pendant un certain temps. Une position de repos totale n'est pas possible dans des positions du corps telles que debout, debout sur un jambe ou à genoux. De petits mouvements correctifs sont toujours nécessaires. La capacité d'équilibre dynamique se caractérise par la capacité de maintenir une position d'équilibre stable lors d'un changement de position ou de la reprendre par la suite. La capacité d'équilibrer un objet avec le corps est appelée capacité d'équilibre liée à l'objet. Les réactions corporelles générales nécessaires pour maintenir l'équilibre pendant les activités courantes de la vie quotidienne sont complètement automatisées et inconscientes.
Fonction et tâche
La capacité de maintenir l'équilibre est requise à un degré plus ou moins important pendant tous les mouvements et les demandes statiques. Le maintien d'un état d'équilibre doit être défendu contre les forces agissantes afin de rendre l'exécution des séquences de mouvement et la prise et la stabilisation des positions ciblées et aussi économiques que possible et pour minimiser les risques de blessures. Dans les activités normales de la vie quotidienne, c'est avant tout la gravité et l'inertie du corps qu'il faut vaincre. Cela peut être bien illustré par l'exemple de la marche, mais s'applique en principe à tous les processus de mouvement. En marche normale, le tronc est stabilisé en position verticale avec seulement peu de déviation sur le côté, tandis que les jambes sont déplacées de manière coordonnée avec les amplitudes de mouvement les plus modestes possibles. La projection du centre de gravité du corps reste aussi proche que possible de la surface d'appui. La démarche peut ainsi être effectuée en toute sécurité et sur une longue période de temps sans trop d'effort, si les propriétés motrices sont disponibles en conséquence. Les changements dans les caractéristiques environnementales peuvent augmenter considérablement les demandes d'équilibre. Les surfaces inégales et bancales dans divers terrains ou la marche ou l'escalade sur des chemins étroits imposent des exigences beaucoup plus importantes sur les capacités motrices et font que la commande n'est plus entièrement automatique; la conscience est alors allumée. Les groupes professionnels tels que les couvreurs sont particulièrement exposés à ces exigences d'équilibre. Dans les activités sportives, en particulier pour les sportifs de haut niveau, la capacité d'équilibre est souvent un facteur décisif qui conditionne le succès ou l'échec. Les caractéristiques motrices correspondantes doivent être entraînées à maintes reprises en relation avec les séquences de mouvement requises dans des situations spécifiques au sport. Souvent, ce sont des mouvements de virage rapide tels que des sauts périlleux, des sauts périlleux d'équilibre ou des pirouettes, des exigences de stabilisation extrêmes telles que des repose-mains ou une combinaison des deux qui imposent les plus hautes exigences en matière d'équilibre. De telles performances de haut niveau nécessitent des compétences appropriées dans les domaines de force, rapidité, vitesse et coordination. De plus, la communication avec les systèmes de contrôle neuronal doit fonctionner de manière optimale et être entraînée. À cette fin, il ne suffit pas de pratiquer les séquences de mouvement qui sont nécessaires encore et encore d'une manière irréfléchie. En particulier pour l'optimisation de l'interaction nerf-muscle, il est important d'incorporer à plusieurs reprises de nouvelles exigences et stimuli pour les différents systèmes sensoriels dans l'entraînement et de créer des variations qui améliorent les performances cognitives et ouvrent la voie à la préparation neuronale à l'action.
Maladies et affections
Toutes les maladies qui affectent soit les propriétés motrices, soit les capacités des systèmes sensoriels impliqués et le centre de contrôle dans le cervelet peut affecter la capacité d'équilibre. Dans le domaine orthopédico-chirurgical, il s'agit de toutes les maladies dégénératives et affections associées à un douleur problème. Dans ces cas, la posture et le comportement doux conduire à une perte de force et l'expérience du mouvement. Au départ, ces déficits deviennent perceptibles avec des exigences élevées sur la capacité d'équilibre, mais avec le temps, ils deviennent également perceptibles avec des exigences simples telles que marcher ou se tenir debout. Debout sur un jambe ou sauter avec une jambe sont typiques stress foments où cette perte de fonction devient apparente. Tous types de vertige ont un impact direct sur la capacité d'équilibre. Les informations sensorielles fournissent à la personne affectée une image altérée de la perception de l'environnement, et le contrôle des réactions d'équilibre n'est souvent plus possible. Une forme courante de vertige est paroxystique vertige positionnel, dans lequel des dépôts dans l'endolymphe de l'organe vestibulaire de l'oreille provoquent une irritation lorsque la position change. Les troubles neurologiques peuvent affecter le système moteur ou le système de contrôle, ou les deux, et entraîner une altération significative de la capacité d'équilibre. Polyneuropathies provoquer une paralysie flasque de la muscles du pied, souvent associée à une perturbation de la sensibilité. Les mouvements compensatoires en marche et en position debout peuvent alors ne pas ou seulement avoir lieu insuffisamment, les réactions d'équilibre via le contrôle de la musculature du pied échouent. La démarche devient de plus en plus instable et à un moment donné n'est possible qu'avec SIDA. Maladies du cervelet comme l'ataxie ou un cerveau la tumeur affecte considérablement le contrôle des muscles responsables du maintien de l'équilibre. Les conséquences sont similaires à celles de polyneuropathie, mais beaucoup plus grave. de même pour la sclérose en plaques et d'autres maladies neurologiques. La capacité d'équilibre diminue essentiellement avec l'âge, car d'une part les capacités musculaires diminuent et d'autre part cerveau les performances et les taux d'impulsion du système nerveux-muscle diminuent. Cependant, cette affirmation peut être mise en perspective, puisque la capacité de performance est directement liée à la formation condition. Même dans la vieillesse, les caractéristiques motrices peuvent être entraînées, en particulier force. Plus la formation systématique est commencée tôt, plus le risque de perte de performance et de qualité de vie à un âge avancé est faible.
