Évaluation médicale du régime
L'effet réel de régime pilules n'a aucune base scientifique. La plupart du temps, les capsules coûteuses sont tout simplement inefficaces et pures, elles peuvent même être dangereuses pour le consommateur. D'un point de vue médical, régime les pilules sont inutiles et superflues pour perdre du poids.
Au lieu de tromper les consommateurs, il faudrait investir davantage dans l'éducation sur un mode de vie sain. Au lieu de cela, l'industrie de la perte de poids a même intérêt à ce que les régimes ne vendent pas de produits. Ne pas correspondre à l'idéal de la société, mais surtout décomposition cellulaire point de vue les humains obèses doivent être soutenus dans leur désir de diminuer. Il faut en faire davantage pour promouvoir une alimentation saine et équilibrée et faire de l'exercice au quotidien.
Les médecins qui utilisent des médicaments sur ordonnance en dehors de l'indication pour aider leurs patients à perdre du poids agissent de manière extrêmement négligente, soutiennent de fausses illusions et acceptent les effets secondaires graves à potentiellement mortels des médicaments. Les régimes qui promettent une perte de poids rapide sont un centime par douzaine. Ils ont tous une chose en commun: l'énergie fournie est nettement inférieure à l'énergie dont le corps a besoin au quotidien.
Beaucoup comptent également sur une réduction stricte de glucides. Surtout cette mesure conduit à une forte perte de poids surtout au début d'un régime: Le corps va aux réserves de glucides dans les muscles et foie et perd simultanément une grande quantité d'eau. Surtout les grands succès grâce à la perte d'eau motivent de nombreuses personnes à suivre un régime.
Malheureusement, le déficit calorique est généralement si élevé et l'apport en protéines si faible que la motivation diminue rapidement, des effets secondaires dus à une carence en sucre ou à la frustration se produisent et une masse musculaire précieuse est perdue. Il n'est pas rare que les régimes soient mis au rebut et les gens reviennent à leur ancienne forme de nutrition. Les kilos perdus atterrissent rapidement sur les hanches.
Une alternative vraiment réussie aux régimes accélérés ou aux régimes avec des remèdes miracles tels que Fatburners ne peut être qu'un changement dans les habitudes alimentaires à long terme. Si vous voulez perdre du poids, vous devez veiller à manger moins que ce que vous consommez. En même temps, le corps doit être alimenté avec tous les macronutriments tels que protéines, des graisses saines et, avec modération, glucides, aussi bien que vitamines, oligo-éléments et autres nutriments essentiels.
Les régimes mixtes, c'est-à-dire les régimes qui permettent tous les aliments, sont les plus prometteurs. Plus le déficit calorique est petit, plus la réduction est faible, mais plus il est probable que la frustration et les crises de faim ne se produiront pas. Le concept de Weight Watchers offre une bonne introduction au sujet de alimentation saine. Le comptage des calories est le moyen le plus précis. Quiconque traite du sujet de la nutrition adhère à peu près aux directives des sociétés nationales et internationales de nutrition et intègre en outre encore plus d'exercice dans la vie quotidienne a de bonnes cartes en main pour enfin et définitivement maîtriser les coussinets adipeux.
