Retour douleur est l'un des principaux décomposition cellulaire problèmes en Allemagne, selon plusieurs études réalisées ces dernières années. Manque d'exercice, charges incorrectes sur la colonne vertébrale, conflits émotionnels ou professionnels stress peut provoquer le retour douleur.
Augmentation du nombre de personnes souffrant de problèmes de dos
Le nombre de personnes souffrant de problèmes de dos ou de problèmes de posture ne cesse d'augmenter. Environ 80% des Allemands sont revenus douleur à un moment donné de leur vie, et 30% souffrent même de la douleur chronique. La situation est désormais dramatique également chez les enfants et les jeunes. 44% des élèves de quatrième année se plaignent déjà de mal au dos. Ces chiffres donnent à réfléchir.
Qu'est-ce que le mal de dos?
Mal au dos se réfère à la douleur dans la colonne lombaire moyenne et inférieure. Une distinction est souvent faite entre la basse pure mal au dos et une douleur irradiant dans les jambes (ischialgie).
Causes des maux de dos
Les causes de ce développement se trouvent dans la société de service moderne. La plupart du temps, les gens s'assoient ou se couchent dans des positions rigides et bougent beaucoup trop peu. Cela affecte non seulement la situation professionnelle, par exemple en restant constamment assis à un bureau ou devant un ordinateur, mais aussi les loisirs, par exemple, conduire une voiture ou regarder la télévision pendant des heures.
Les causes les plus courantes à un plus jeune âge et dans les professions physiquement exigeantes sont les problèmes de surcharge de la musculature et des tissus mous ainsi que les postures statiques incorrectes. D'habitude ils conduire à une gêne désagréable, qui, heureusement, disparaît généralement assez rapidement si elle n'est pas traitée. Une mauvaise posture provoque souvent des tensions musculaires. Les muscles perdent leur élasticité normale en raison d'une tension incorrecte, ils durcissent et deviennent douloureux. Souvent ces des tensions sont causés par une mauvaise posture dans le cou et la zone des épaules. La tension dans la colonne vertébrale supérieure se poursuit alors vers le bas.
La douleur dans la région lombaire n'est donc pas exclusivement due à une mauvaise posture dans cette zone. Il s'agit simplement de la zone douloureuse, dont les symptômes sont déclenchés par une tension dans tout le dos. Les conséquences vont de le vertige, problèmes circulatoires, maux de tête ainsi que nausée aux maux de dos chroniques, ce qui signifie une réduction massive de la qualité de vie. Avec l'âge, cependant, la colonne vertébrale est soumise à un processus d'usure chronique, tout comme les autres composants du système squelettique. Cela peut affecter les disques intervertébraux, les vertèbres les articulations et impliquait les tissus mous.
Autres causes de maux de dos
En outre, des maladies graves telles que des infections, maladies tumorales ou les maladies vasculaires peuvent également causer douleur dans la colonne vertébrale. De plus, des lombalgies peuvent survenir avec une tension psychologique ainsi que stress. Une forme particulière de lombalgie peut survenir pendant grossesse. Cet inconfort disparaît généralement après l'accouchement.
La cause de la lombalgie peut également être trouvée à l'extérieur de la colonne vertébrale, par exemple dans la cavité abdominale adjacente. À partir de là, la douleur provenant d'organes malades (par exemple, les reins, le petit / gros intestin, le pancréas) peut irradier dans la région lombaire via le système nerveux.
Mais l'anxiété, la frustration, les exigences excessives et stress provoquent également des tensions. S'il y a rarement le temps de profiter de la vie d'une manière détendue et sereine, alors la tension intérieure conduit également à une tension physiquement perceptible. Les personnes souffrant de maux de dos sont souvent prises dans un cercle vicieux. A cause de leur douleur, ils se retirent. Solitude et manque de plaisirs conduire à l'augmentation de la tension intérieure.
En conséquence, de nombreuses personnes souffrent de Dépression. Cette restriction de la qualité de vie augmente la tendance à la tension et augmente le risque de souffrir de maux de dos. Même le mauvais pressentiment de ne pas pouvoir participer à la prochaine belle sortie en raison de maux de dos augmente le risque de souffrir de maux de dos peu de temps auparavant.
