Comment puis-je resserrer la peau de ma cuisse si j'ai perdu du poids?
Afin de resserrer la peau sur le cuisse après une perte de poids, beaucoup d'exercice est généralement utile. En marchant, jogging, natation qualité endurance le sport aide à raffermir la peau. Spécial jambe les exercices sont encore plus efficaces car ils s'adressent directement aux muscles des zones touchées.
Il est important de créer un bon sang circulation pour une peau ferme. Les massages, les brosses cutanées et les rouleaux fasciaux stimulent la sang circulation et aide à raffermir la peau. Il est également important que la peau soit suffisamment hydratée. Une hydratation abondante avec des lotions de haute qualité aide ici.
Zone à problèmes: culottes d'équitation - qu'est-ce qui aide?
Des coussinets adipeux tenaces sur les fesses et les cuisses, les soi-disant sacoches, se produisent chez de nombreuses femmes. La cause de la culotte d'équitation est souvent une prédisposition, un trouble congénital de la distribution des graisses. Pour garder les coussinets adipeux petits, vous devez mettre le moins de graisse possible et faire beaucoup de sport.
La cuisse Lift est un entraînement ciblé contre les sacoches. Les exercices doivent être répétés régulièrement. Spécial * des techniques telles que l'endermologie sont également utiles. Lymphe drainage, emballage et manuel * les méthodes neutralisent également les culottes d'équitation.
Remède ménager pour perdre du poids sur la cuisse
Les remèdes naturels à la maison pour perdre du poids en général sont les épices, les herbes et les thés. Les exemples sont la cannelle (thé), le thé vert et le gingembre. Dandelion ainsi que menthe poivrée stimulent également le métabolisme, similaire à sage.
Pour perdre du poids, vous devez manger lentement et réduire votre apport calorique. Boire beaucoup d'eau permet d'éviter une légère sensation de faim. Les collations doivent être évitées et vous ne devez manger que lorsque vous avez vraiment faim.
Pour perdre du poids sainement, vous devez éviter le stress et les tensions psychologiques. Un sommeil et un repos suffisants aident à réguler le métabolisme et à décomposer plus de graisse. Beaucoup d'exercice augmente la consommation de calories et crée de la vitalité.
Si vous voulez perdre du poids avec des remèdes maison sur vos cuisses, vous avez besoin de beaucoup de patience. Les remèdes et astuces à la maison mentionnés ci-dessus aident à en surpoids et soutenir la perte de poids lorsqu'il est utilisé sur plusieurs semaines.
