L'introduction d'aliments complémentaires est un défi pour de nombreux parents: quel est le bon moment pour le premier repas de porridge? De combien de bouillie mon bébé a-t-il besoin? Et quels aliments conviennent du tout? Nous vous fournissons des informations détaillées sur le thème de l'alimentation complémentaire et vous proposons de délicieuses recettes de bouillie à cuisiner vous-même.
Beikost - depuis quand?
Dans les premiers mois après la naissance, lait maternel est la meilleure nutrition pour votre enfant. Mais avec le temps, les besoins nutritionnels du nourrisson ne peuvent plus être satisfaits par l'allaitement seul. Le moment est venu de commencer l'alimentation complémentaire. En règle générale, vous pouvez donner à votre bébé sa première bouillie à essayer à partir du cinquième mois de sa vie. Au plus tard le septième mois de vie, tous les bébés devraient recevoir des aliments complémentaires.
Introduire correctement les aliments complémentaires
Chaque enfant réagit différemment à sa première bouillie - alors que certains aiment les aliments complémentaires dès le début, d'autres ont du mal à faire la transition. En règle générale, vous ne devez remplacer que lait repas avec des repas de bouillie étape par étape. Vous devez également faire la transition aussi doucement que possible: commencez avec quelques cuillerées de porridge et continuez à allaiter votre bébé principalement. Au fil du temps, vous pouvez ensuite augmenter lentement la proportion de porridge. En règle générale, le lait le repas de midi est dans un premier temps remplacé par une bouillie de légumes. Au fil du temps, cela peut être enrichi avec des pommes de terre et de la viande. Environ un mois plus tard, un autre lait le repas peut être remplacé par une bouillie de céréales et de lait. Après un mois supplémentaire, vous pouvez ensuite donner à votre bébé la bouillie de céréales et de fruits sans produits laitiers à essayer.
Comment faire fonctionner l'introduction
La première bouillie ne fait pas toujours clés bon pour le bébé - c'est souvent une bataille difficile pour les parents jusqu'à ce que le nourrisson accepte la bouillie sans pleurer. Nous vous donnons des conseils pour améliorer la transition:
- Faites correspondre le bon moment pour le premier aliment complémentaire: vous vous remarquez lorsque votre bébé devient curieux à propos d'autres aliments, par exemple, lorsqu'il cherche de la nourriture ou la met dans son bouche. Ensuite, le moment est venu de l'essayer avec les premières cuillères de porridge.
- Habituez votre enfant à la cuillère à temps: vous pouvez donner à votre bébé la cuillère en plastique avec laquelle jouer quelques semaines avant qu'il ne commence l'alimentation complémentaire. Ainsi, votre enfant peut s'habituer lentement à l'objet étranger.
- Laissez votre enfant toucher doucement la bouillie avec ses mains s'il le souhaite. Il est normal que les bébés soient curieux de connaître les aliments étrangers.
- Restez patient lors de l'allaitement: votre bébé ne mangera pas sa bouillie du premier coup sans se plaindre, mais en recrachera probablement au début. De plus, lors de l'alimentation initiale, certains ratés sont normaux.
- Si votre enfant ne veut pas manger la bouillie partout ou a des problèmes en mangeant, laissez-lui un peu plus de temps. Peut-être que vous essayez à nouveau après une semaine ou dix jours, alors cela fonctionne certainement mieux.
Il est également important pour l'introduction d'aliments complémentaires que votre bébé ait certaines exigences physiques. Il doit donc se tenir droit et pouvoir tenir le front de façon autonome.
Alimentation complémentaire: commencez par de la bouillie de légumes
Pour introduire une alimentation complémentaire, une bouillie de légumes est généralement utilisée. Les légumes appropriés comprennent les carottes, les citrouilles ou les panais. Après un certain temps, la bouillie peut également être enrichie de pommes de terre, de viande ou de poisson. Une fois que votre bébé s'est habitué à la bouillie de légumes après quelques semaines, la bouillie de céréales au lait et un peu plus tard la bouillie de céréales aux fruits peuvent être introduites. En règle générale, tout ce qui a bon goût pour votre enfant et ne lui fait pas de mal peut être mis sur la table. Cependant, vous ne devez pas surcharger votre enfant: un nouvel aliment par semaine suffit.
Constipation due à une alimentation complémentaire
Des aliments complémentaires doivent être donnés au bébé au plus tôt à partir du cinquième mois de vie, car auparavant, le tractus gastro-intestinal n'est pas encore suffisamment développé. Si l'enfant reçoit néanmoins déjà de la nourriture solide, diarrhée, constipation or douleurs abdominales peut se produire. Si des problèmes de selles surviennent avec le premier aliment complémentaire, il y a généralement des causes inoffensives derrière les plaintes. Peut-être que votre bébé ne peut pas tolérer la nourriture nouvellement introduite ou que vous ne lui avez pas donné suffisamment de liquides. Cependant, si les problèmes ne disparaissent pas d'eux-mêmes ou s'il y a d'autres signes de maladie, vous devriez consulter un médecin. Éviter constipation, il est important que votre enfant boive suffisamment.Au début de la période d'alimentation complémentaire, lorsqu'un seul repas de bouillie est administré, le bébé reçoit encore une quantité relativement importante de liquide pendant l'allaitement. Cependant, plus l'enfant mange de bouillie, plus il doit boire de liquide au moment des repas. En général, à partir du premier repas de bouillie, rien ne s'oppose à offrir à l'enfant d'eau ou du thé non sucré avec le repas.
Vous cuisinez des aliments complémentaires?
Que vous cuisiniez vous-même les aliments complémentaires ou que vous utilisiez des pots pour bébés prêts à l'emploi, c'est votre décision. Les pots pour bébés ont l'avantage d'être disponibles dans de nombreuses saveurs différentes et n'ont besoin que d'être réchauffés. Ils sont également parfaits pour les déplacements. Cependant, contrairement aux aliments pour bébés cuisinés à la maison, vous ne pouvez pas décider vous-même quels ingrédients entrer dans la bouillie. Ainsi, le sel et sucre, qui sont contenus dans de nombreux pots pour bébés, peuvent être supprimés lorsque vous fabriquez les vôtres.
