Regarder constamment la télévision, utiliser Internet ou jouer à des jeux vidéo est en fait le moyen le plus confortable de passer son temps libre. Tout ce que vous avez à faire est d'allumer l'appareil, de vous asseoir sur votre chaise et de vous divertir. Le monde est livré chez vous. Les visiteurs inopinés - même ceux de personnes que vous aimez voir - sont considérés comme une catastrophe, et après une brève salutation chuchotée, vous forcez également la perspective du fauteuil sur vos invités. Contrairement à la radio, où l'on peut s'occuper ailleurs en écoutant, la télévision et l'ordinateur obligent à être plus attentifs.
Dangers de la télévision et des ordinateurs
Pour être agréable à regarder, les émissions de télévision et les jeux informatiques ne doivent jamais être consommés dans une pièce complètement sombre. Un éclairage tamisé de la pièce est requis. Alors que le son se propage de manière sphérique, de sorte qu'il peut être capté «autour des coins» et de toutes les directions, l'image, qui se propage en ligne droite sous forme de faisceau visuel selon les lois de la physique optique, oblige le spectateur à être à proximité et pour y être relativement rigide. le masse les médias de télévision et Internet interviennent donc beaucoup plus fortement dans le cours de la vie et dans les habitudes quotidiennes que la radio. C'est certainement pourquoi la question se pose si souvent de savoir si les rayons produits dans le téléviseur ou le moniteur sont nocifs en tant que «rayonnement». Comme dans le Radiographie tube, les électrons dans les tubes images plus anciens sont accélérés et décélérés avec une haute tension. Des études scientifiques approfondies ont montré qu'un séjour de trois heures à une distance de deux mètres de l'écran, sans tenir compte de l'écran de protection, entraînait un rayonnement dose c'était bien en deçà de l'exposition naturelle aux rayonnements cosmiques des humains. Cela indique qu'avec les téléviseurs modernes disponibles dans le commerce, tels que les écrans plats, il n'y a aucun risque de rayonnement, même pour les adolescents et les femmes enceintes.
Regarder la télévision et travailler correctement sur ordinateur
Bien que la télévision et l'ordinateur ne soient pas dangereux à cet égard, il existe deux conditions importantes pour une télévision dite saine et le travail sur le moniteur. Pour protéger les yeux, les émissions de télévision et les jeux informatiques ne doivent jamais être consommés dans une pièce complètement sombre. Un éclairage de la pièce mat est requis. Il est préférable de placer la lampe du téléviseur ou de la lampe de bureau à côté ou derrière l'appareil afin que la lumière ne tombe pas directement sur l'écran et que les reflets altèrent l'image. Cet éclairage de la pièce empêche la surmenage des muscles oculaires, sinon les yeux sont toujours forcés dans une position centrale de vision de près et de loin. De plus, la distance entre le spectateur et l'appareil doit être de cinq à huit fois la hauteur de l'écran. Malheureusement, cette règle empirique ne peut pas toujours être appliquée lorsque vous travaillez sur un écran d'ordinateur. L'appareil est mieux positionné au niveau des yeux. Assurez-vous toujours que l'angle de vue ne dépasse pas 60 °. Cette distance permet à l'œil de mélanger les mouvements rapides qui se produisent souvent dans les films. Malheureusement, les enfants sont souvent tellement intéressés par ce qui se passe à l'écran qu'ils s'approchent trop près du téléviseur ou de l'ordinateur. Dès le début, ils doivent être habitués à s'asseoir à la bonne distance et à regarder avec leurs yeux plutôt que leurs nez. Cependant, il est préférable de ne pas «garer» les enfants devant l'ordinateur ou la télévision en premier lieu, mais de les impliquer activement à l'extérieur et à l'intérieur d'eux-mêmes. Cela améliorera les performances scolaires de leurs enfants, et l'enfant ne courra pas le risque de nervosité et de trouble déficitaire de l'attention.
Dommages à la santé causés par une trop grande quantité de jeux télévisés et informatiques
Reste donc à répondre à la question: comment le fait de regarder régulièrement la télévision et de jouer à des jeux vidéo affecte-t-il nos organes? Surtout si vous avez une constitution nerveuse, des troubles de la système nerveux tels que maux de tête, sensation de fatigue, sentiments d'anxiété et de manque de volonté, pâleur du visage, nausée ou similaire, peut se produire si vous ne sautez aucun programme ou jeu et regardez ou jouez sans discernement tout ce qui est proposé. Selon les enquêtes de médecins néerlandais, le concentration la dépense correspond ici à celle d'une activité très concentrée de plusieurs heures. La consommation habituelle de boissons alcoolisées avant et pendant le visionnement de la télévision affaiblit en outre le système nerveuxla capacité de faire face à la télévision. Grâce à la soi-disant photostimulation, la télévision peut également déclencher des convulsions épileptiques ou des convulsions similaires. cerveau dysfonctionnement. Dans la plupart des cas, ce sont des personnes qui ont déjà eu de telles convulsions auparavant; ce n'est que dans de rares cas que la télévision et les jeux informatiques déclenchent une première crise de ce type. La commutation et surtout le scintillement de l'image provoquent des changements intenses de luminosité, qui, selon l'observation médicale, révèlent des fluctuations de la cerveau forme d'onde dans épilepsie malades - et dans une certaine mesure aussi chez les personnes en bonne santé - lorsque cerveau l'activité est examinée dans l'électroencéphalogramme (EEG). Plus l'intéressé est proche de l'ordinateur ou du téléviseur et plus souvent il le régule lui-même, plus de tels phénomènes peuvent se produire fréquemment. Les situations telles que les stimuli lumineux fortement changeants les déclenchent doivent donc être évitées chez les épileptiques, bien que cet effet soit très rare avec les appareils modernes. Mais les yeux des personnes en bonne santé sont également fatigués lorsqu'ils doivent regarder plus longtemps un objet qui n'est qu'à une courte distance. Pour que la distance focale devienne plus petite, le lentille de l'oeil doit gonfler davantage. Normalement, les yeux fatigués récupèrent en regardant au loin. Cependant, les documentaires ou les longs métrages avec de larges plans de paysage ne peuvent pas remplacer cela, car la distance à l'image reste faible. Souvent, des défauts oculaires, qui n'avaient pas été remarqués depuis si longtemps, provoquent également une gêne, telle que douleur or inflammation, lorsque vous regardez la télévision ou que vous utilisez l'ordinateur. Les gens qui lisent lunettes devrait porter des lunettes spéciales pour la position médiane des yeux. La télévision est accompagnée d'ondes ultra-sonores, qui peuvent encore être perçues par l'audition des enfants comme des sifflements aigus. Ces tonalités fines et soutenues poussent également les animaux à audition sensible, tels que les chats, à fuir un téléviseur allumé. Il n'est pas recommandé d'allumer le téléviseur pendant les repas. La distraction continue en mangeant est souvent la cause d'une indigestion. Une ingestion d'air inutile et une capacité de mastication réduite peuvent alors déclencher une maladie de la muqueuse gastrique en tant qu'effet secondaire désagréable. De plus, l'inertie digestive est également favorisée par une assise constante devant un écran d'ordinateur. La posture continue unilatérale entraîne inévitablement un manque de sang circulation et la mollesse de la Cœur muscle. S'asseoir dans un fauteuil en particulier peut favoriser les varices veine formation et périphérique troubles circulatoires. Il est donc recommandé de faire des exercices de mouvement avant ou après avoir regardé la télévision ou travaillé plusieurs heures devant l'ordinateur ou de changer la position du corps, comme cela est possible par exemple en utilisant un fauteuil à bascule. Garder les pieds surélevés empêche la congestion veineuse bateaux dans les membres inférieurs et permet au corps de se détendre.
La télévision et les jeux vidéo vous rendent nerveux et sans sommeil
Si des événements passionnants étaient à l'écran, enfants et adultes s'occupent d'eux au lit et en rêve. Pas étonnant qu'ils deviennent nerveux lorsque le sommeil n'a alors pas la durée et la profondeur habituelles. Surtout chez les enfants, les troubles du sommeil prendre facilement la forme de perte d'appétit. Par conséquent, un programme qui ne convient pas aux enfants doit toujours être désactivé. Il est également déconseillé de laisser les enfants contrôler librement le téléviseur. Pour les enfants jusqu'à dix ans, il suffit de regarder une demi-heure de télévision par jour. Pour les enfants plus âgés, une heure à une heure et demie est bien. Les programmes du soir avec des longs métrages malheureusement souvent violents ne concernent généralement que les adultes. La mesure hebdomadaire de la télévision de l'adulte devrait être suffisante à huit à dix heures. Les personnes qui ont dépassé l'âge de soixante-cinq ans
soixante-cinquième année, devrait, selon l'expérience médicale, limiter leur écoute de la télévision à
à trois fois deux heures par semaine. Des délais similaires sont également recommandés pour jouer à des jeux informatiques ou travailler sur PC. Aujourd'hui, plus de 75 millions de personnes sont assises devant un écran en Allemagne pendant la semaine. Les avantages de la télévision, d'Internet et de l'ordinateur sont connus dans le monde entier. Mais seul ce qui nous intéresse, nous éduque, nous réjouit et nous détend est également bénéfique pour notre décomposition cellulaire. Trop peut causer une variété de décomposition cellulaire troubles, mais ce n'est fondamentalement pas dû à la télévision ou à l'ordinateur, mais plutôt à ceux qui utilisent ces technologies. C'est pourquoi les programmes à la télévision et sur Internet ne doivent jamais être au centre des préoccupations, mais seulement le point de départ des conversations. démence.
