Durée
A crampe vaginale peut être de durée variable. Vaginal crampes sont généralement des événements de courte durée qui disparaissent dès que la pénétration est arrêtée ou arrêtée. Une durée de quelques minutes est très courante.
Dans de très rares cas, cependant, crampes peut durer plus longtemps ou se produire au milieu d'un rapport sexuel. Ici aussi, détente techniques ou un bain chaud aident généralement à soulager la crampe. Rarement le crampes durent des heures et sont donc très stressants.
Comment pouvez-vous résoudre une crampe vaginale?
A crampe vaginale est très désagréable pour la femme concernée. Cela conduit souvent à douleur et des sentiments désagréables de peur et de honte. Si cela se produit lors d'un rapport sexuel, cela peut également être douloureux pour le partenaire.
Que devez-vous faire si vous souffrez de crampes vaginales? Si vous souffrez de crampes vaginales en général, vous devriez consulter un gynécologue de confiance et décrire le problème en paix. Beaucoup de femmes connaissent les mêmes problèmes, dont personne ne devrait avoir honte.
En collaboration avec le gynécologue, les causes peuvent être identifiées et un plan de traitement peut être élaboré. Dans la situation aiguë d'un spasme vaginal, il faut tout d'abord rester calme et essayer de respirer calmement. Mental aussi bien que physique détente est très important pour que la crampe puisse être libérée.
Un bain chaud ou une lumière * des cuisses ou du bas de l'abdomen peut également aider à soulager la crampe et à vous en distraire activement. Si la crampe survient pendant les rapports sexuels, détente est également très important dans ce cas. Il faut dire clairement et sans honte au partenaire que le rapport sexuel est douloureux et que le vagin a des crampes.
Des câlins et une manipulation douce peuvent également aider à soulager la crampe. Les rapports sexuels doivent être arrêtés dans cette situation. Si cela n'est pas possible et que le partenaire est littéralement coincé, il est préférable d'appeler un médecin.
Magnésium pour les crampes vaginales
Magnésium est un minéral qui remplit également des fonctions importantes dans le corps humain. UNE magnésium une carence peut entraîner de l'agitation, des crampes musculaires et même arythmie cardiaque. Pour cette raison, les forums contiennent souvent des recommandations pour prendre magnésium pour les crampes vaginales.
Cependant, l'efficacité du magnésium dans ce cas est hautement douteuse. Les crampes vaginales ne peuvent généralement pas être traitées en prenant du magnésium, car il est très peu probable qu'une carence en magnésium en soit la cause. Les causes sont de nature différente et ne peuvent être simplement corrigées en prenant du magnésium.
