S'il n'y a pas de maladie grave, un certain nombre de remèdes maison peuvent aider contre estomac douleur. Si des problèmes psychologiques en sont la cause, les circonstances de la vie doivent être changées de toute urgence, non seulement parce qu’en fin de compte stress et la souche peut aussi conduire à estomac ulcères. Évitez l'agitation à la fois au travail (si possible, pas de travail posté) et dans l'environnement privé, prévoyez comme pour le repos et détente comme pour les sports d'équilibrage (tels que Yoga ou Tai Chi) et aidez votre âme craquelée éventuellement avec Fleurs de Bach sur le saut.
Psychothérapie pour la dépression
If Dépression ou d'autres causes sont présentes qui ne sont pas enracinées dans une phase passagère, vous pouvez envisager psychothérapie. En général, il est important d'éviter les facteurs qui déclenchent estomac douleur et éventuellement de prendre un à deux jours de repos au lit.
Remèdes à la maison pour les maux d'estomac
Les remèdes maison suivants peuvent être utiles dans le traitement des douleurs à l'estomac:
- Tisanes: coriandre, camomille, basilic feuilles, cumin, fenouil, gingembre, anis ainsi que Mélisse apaiser l'estomac et tractus digestif et peuvent être transformés en créations de thé ou achetés prêts à l'emploi mélanges de thé, selon votre préférence.
- Chaleur: A chaud d'eau la bouteille sur le haut de l'abdomen peut chasser douleurs à l'estomac.
- Repas réguliers: Mangez à des heures fixes, évitez de boire somptueusement et essayez de ne pas grignoter constamment quelque chose entre les deux.
- Évitez les bonbons: essayez de manger un régime libre de sucre autant que possible.
- Encore d'eau: Buvez un verre d'eau tiède immédiatement après vous être levé ou dissolvez une pincée de soda dans l'eau.
- Maux d'estomac: artichaut jus, frais chou jus ou un petit bitter après un repas copieux, faciliter la digestion.
- Argousier: Une demi-cuillère à café d'argousier de la pharmacie trois fois par jour aide contre l'estomac crampes.
- Vinaigre cataplasme: ajoutez du vinaigre dans un bol de d'eau et trempez une serviette. Mettez le chiffon essoré sur le ventre pendant quinze minutes.
- Pommes de terre: mangez de la soupe de pommes de terre ou de la purée de pommes de terre fraîches.
Régime alimentaire pour les douleurs à l'estomac
Dans le cas d' régime-related douleurs à l'estomac, cela vaut la peine de changer le menu. Évitez autant que possible les aliments gras et les repas copieux, évitez la consommation excessive de viande et de produits d'origine animale et passez plutôt aux aliments entiers et aux fruits et légumes. Commencez la journée avec des fruits et évitez un souper tardif.
Contourner l'acidité gastrique (acidose) en évitant les aliments riches en acide et en mangeant peu glucides mais beaucoup de fibres. Soupes légères (en particulier soupe au poulet sans gras), salades et naturelles yaourt se sont également révélés doux pour l'estomac. Assurez-vous de manger un régime enrichi en épices digestives - par exemple, cumin, gingembre ainsi que fenouil.
Au début du changement diététique, un jeûne thérapeutique individuel peut éventuellement être très utile pour nettoyer le tractus gastro-intestinal. Dans certains cas, d'autres options de traitement douleurs à l'estomac sous forme de médicaments peuvent nécessiter une considération supplémentaire.
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Internistes sur le net: causes de douleurs abdominales. (Récupéré: 04/2020)
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Information en ligne de la gastroentérologie Memmingen: Estomac douleur. (Récupéré: 04/2020)
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Neurologues et psychiatres sur le net (2013): Quand la psyché touche la digestion. (Récupéré: 04/2020)
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Médecins gastro-intestinaux: gastrique ulcère. (Récupéré: 04/2020)
