Durée
Le temps de guérison pour un fibre musculaire déchirée dans l'abdomen peut varier d'un patient à l'autre et dépend en grande partie du comportement pathologique du patient et de son statut d'entraînement antérieur. Si vous prenez vraiment bien soin de vous et évitez au maximum les mouvements douloureux, la récupération est considérablement accélérée. Des personnes peu formées muscles abdominaux ont également de bonnes chances que le tissu récupère plus rapidement que les personnes ayant des muscles abdominaux normaux. Dans l'ensemble, il est très difficile d'immobiliser le muscles abdominaux, c'est pourquoi un processus de guérison de 4 à 6 semaines peut généralement être supposé. Le frottement dans des pommades anti-inflammatoires peut ne pas accélérer la récupération du tissu musculaire, mais il peut soulager le douleur et ainsi faire le condition de la blessure plus supportable.
Traitement
A fibre musculaire déchirée dans l'abdomen ne diffère pas des autres lésions musculaires dans ses symptômes de base, mais est traité différemment ou presque jamais. De nombreuses options de traitement ne s'appliquent pas muscles abdominaux, comme la compression du tissu musculaire affecté ou un refroidissement constant. Même une immobilisation complète des muscles abdominaux n'est pas possible, car les muscles abdominaux sont utilisés pour de nombreux mouvements quotidiens et vitaux (par ex. Respiration).
Le patient est libre d'appliquer des pommades anti-inflammatoires indépendamment. Bien que cela n'accélère pas la régénération du tissu musculaire, cela peut réduire ou arrêter la réaction inflammatoire responsable de la douleur. Si un tousser est la raison de la douleur, il doit également être traité.
En cas de douleur intense et surtout pendant grossesse, un médecin peut et doit être consulté. Tapen est de plus en plus utilisé pour la tension et les blessures sportives, des techniques pour les muscles abdominaux ont également été développées. Les bandes sont des bandes de plastique auto-adhésives qui sont appliquées à la surface du corps pour soulager ou soutenir les muscles. Souvent, le trajet du muscle entre son origine et son attachement est suivi, comme c'est le cas avec le rubanage des muscles abdominaux.
Si les muscles abdominaux latéraux / inclinés doivent être soutenus avec Kinesiotape®, la bande est appliquée par le dos ou la colonne vertébrale, pour le running latéralement et parallèlement à l'aine. Il est important d'appliquer des deux côtés pour éviter une tension supplémentaire. Dans le cas des muscles abdominaux avant / droits, les bandes sont également collées selon leur parcours, c'est-à-dire parallèles entre elles, de part et d'autre du nombril.
En option, des bandes croisées peuvent également être utilisées. Vous pouvez faire appliquer les bandes par des physiothérapeutes ou des médecins spécialement formés ou travailler de manière indépendante. Dans ce dernier cas, il est recommandé de se renseigner en détail sur la pratique au préalable et, idéalement, de suivre un cours correspondant. Si vous le souhaitez, vous pouvez également soutenir le processus de guérison avec des remèdes homéopathiques.
