Définition
Le syndrome du tendon rotulien est un maladie chronique de la jonction os-tendon au niveau de la rotule. C'est une maladie très douloureuse causée par une surcharge. Il survient souvent à la suite d'une contrainte constante sous forme de traction lors de sports régulièrement pratiqués tels que le volley-ball, le basket-ball, le saut en hauteur, le saut en longueur ou jogging. En outre, une élasticité réduite et une faiblesse générale des ligaments du genou jouent également un rôle important dans le développement du syndrome.
d'Entourage
Les Kinesiotapes jouent de plus en plus un rôle important dans le traitement des maladies sportives. Les bandes sont élastiques et, à des fins thérapeutiques, des bandes adhésives extensibles. Ils sont appliqués à les articulations et les muscles en utilisant une technique spéciale.
On dit qu'ils réduisent considérablement douleur et accélérer le processus de guérison. Ils sont également fréquemment utilisés dans le cas de la rotule tendinite. Là, ils développent leur efficacité en soulageant la charge de traction sur le Tendons, réduisant ainsi douleur et en même temps l'usure des structures osseuses.
Le ruban soutient l'articulation en mouvement et réduit la tension sur les tissus environnants. De plus, la bande devrait également avoir un effet positif sur sang circulation. Grâce à une meilleure microcirculation et lymphe drainage, le joint, Tendons et les muscles sont mieux approvisionnés sang et le processus de guérison est soutenu positivement.
Instructions
Pour coller la rotule, le patient a besoin de deux bandes différentes. Une bande doit avoir la forme d'un «Y», l'autre doit être légèrement plus courte et une simple bande. Ces bandes peuvent être préfabriquées ou vous pouvez les couper vous-même.
Si vous coupez les bandes vous-même, la bande en forme de Y doit avoir une base d'environ 3-4 cm. Les coins peuvent être arrondis pour que les bandes adhèrent mieux à la peau. Avant que le ruban ne soit appliqué sur la peau, il faut d'abord le nettoyer.
L'huile, les crèmes et les cheveux doivent être enlevés pour que le ruban adhère mieux et que le retrait ne soit pas désagréable plus tard. Pour appliquer le ruban dans la bonne position, la position du genou est très importante. La position correcte de la bande est importante pour qu'elle puisse avoir un effet sur le tendon.
Le genou doit donc être incliné à environ 80 degrés. De cette façon, vous avez une position optimale pour l'application et au cas où le patient applique le ruban lui-même, il a une bonne vue du genou. Une fois les bandes coupées à la largeur et à la longueur appropriées, le papier pelable peut être retiré.
Commencez par la bande en forme de Y. Le patient cherche d'abord le tendon rotulien. Il s'agit d'une structure rugueuse et palpable directement sous le rotule.
La large base de la bande doit maintenant être placée légèrement sous le tendon. La division en deux latéralement pour le running les bandelettes doivent donc être situées exactement sur le tendon. Ce n’est qu’avec le placement correct de la bande que le douleur être soulagé plus tard.
Ensuite, les bandes sortantes sont collées. Ceux-ci sont collés autour du rotule en forme de C à gauche et à droite sous tension maximale. La bande est bien enfoncée.
Assurez-vous que les extrémités du ruban sont réappliquées sans tension ni traction. Les extrémités peuvent se chevaucher légèrement. Maintenant, le deuxième ruban préparé est appliqué.
Le ruban en forme de I est d'abord déchiré au milieu pour créer un petit espace. Cette bande de ruban est maintenant appliquée directement sur le tendon rotulien avec une traction maximale. Là, le tendon est ensuite soulagé en plus, de sorte que la douleur diminue de manière significative, en particulier pendant les mouvements.
Pour vérifier si le ruban a été appliqué correctement, le patient peut maintenant étendre son genou. En règle générale, les bandes doivent maintenant faire des plis réguliers. De plus, il faut veiller à ce que les bandes adhèrent bien dans tous les domaines et ne se détachent pas.
Les bandes doivent prendre en charge mais pas bloquer le mouvement dans le articulation du genou. Une traction trop serrée, qui semble inconfortable dans l'articulation, peut être contre-productive et ne pas avoir l'effet souhaité. Dans la plupart des cas, le meilleur effet souhaité est obtenu dans les trois à cinq premiers jours suivant l'application du bande de bandageIl doit être porté pendant une semaine et peut être utilisé pour les choses de tous les jours comme les douches et aussi pour le sport malgré la transpiration.
Même quand natation, les bandes ne se détachent généralement pas. Si après quelques jours, voire quelques heures, des irritations cutanées apparaissent et si la peau sous et autour du ruban commence à démanger, il peut y avoir une intolérance aux matériaux du ruban. Il doit ensuite être retiré à nouveau.
Si le patient ne sait pas comment appliquer le ruban par lui-même, il peut demander l'aide d'un médecin ou d'un physiothérapeute. De plus, il est logique de traiter la rotule tendinite pas seulement avec des bandes. Une physiothérapie régulière sous la supervision d'un kinésithérapeute permet de renforcer les muscles du genou et donc aussi de protéger le Tendons de la surcharge.
