Formation
In l'entraînement en force, M. Sartorius n'est pas nécessairement un muscle spécifiquement entraîné. Quand le jambe est plié dans la hanche, il devient plus actif et peut donc se développer plus fortement lors de tels exercices.
Élongation
La meilleure façon d'étirer le muscle sur mesure consiste à faire un grand pas en avant et à abaisser vos hanches vers le sol. Le genou du dos jambe touche presque le sol et la hanche est étirée. Le haut du corps reste droit pendant cet exercice et pointe vers l'avant.
Paralysie
Dans le cas d'une lésion (ex. Incarcération) du nerf fémoral, il peut ne plus être en mesure de fournir ses muscles. Cela entraîne une paralysie ou une faiblesse musculaire. Cela aboutit souvent à une incarcération à le ligament inguinal. Cependant, si seul le muscle de Sartorius est affecté, le quadriceps le muscle fémoral peut très bien compenser la perte, de sorte que les conséquences sont très mineures. Cependant, si le nerf fémoral échoue complètement et le quadriceps le muscle fémoral ne peut plus être traité, le tableau clinique est plus grave: le genou ne peut plus être étendu et la marche et la position debout sont restreintes.
Fatigue musculaire
Ce type de maladie musculaire survient souvent à la suite d'une activité sportive et affecte principalement des groupes musculaires individuels. Elle est causée par un effort long et intense ou par le passage d'un mouvement à un autre trop rapidement. La raison peut également être une phase d'échauffement insuffisante.
Cela peut également entraîner une forme de blessure plus grave: a fibre musculaire déchirée ou une rupture musculaire complète. Si un muscle est tiré, le muscle d'origine reste intact mais est trop étiré. Cela peut entraîner un gonflement et douleur. Si quelque chose comme cela se produit, il est important d'épargner le muscle affecté et de ne pas le forcer à nouveau trop rapidement. Dans ce cas, la thérapie peut être basée sur la règle «PECH»:
- Pause: première pause et épargner ou soulager complètement le muscle affecté.
- Glace: Souvent, le froid aide à douleur.
- Compression: le gonflement peut être réduit à l'aide d'un élastique bandage de compression.
- Position haute: En position haute, vous évitez également le gonflement et réduisez le douleur.
