Les exercices effectués en Maladie de Perthes sont très importants car ils aident à maintenir la mobilité de l'articulation. L'exercice régulier peut maintenir l'activité des muscles, Tendons et les ligaments, stimulant ainsi le métabolisme de l'articulation et accélérant la régénération. Selon le patient et le stade de la maladie, les exercices individuels peuvent varier, de sorte que le plan de formation peut être conçu individuellement pour chaque patient. De nombreux exercices peuvent être facilement exécutés à la maison après la démonstration initiale par un thérapeute expérimenté, de sorte qu'un programme de thérapie continue est garanti.
Exercices pour la maladie de Perthes existante
Dans le cas d' Maladie de Perthes, lors du traitement en physiothérapie, des plans de thérapie spécifiques au patient sont également élaborés, qui contiennent des exercices pouvant être effectués à domicile. Dans certains cas, les exercices peuvent également inclure une aide active des parents de l'enfant affecté. 1) Dans cet exercice, l'enfant est allongé sur le dos et lève les deux pieds.
Maintenant les affectés jambe est étiré et le pied est déplacé vers l'extérieur. Une variante de cet exercice est qu'à partir de cette position, le jambe est à nouveau tiré à mi-chemin. 2) Encore une fois, l'enfant se couche sur le dos.
Les affectés jambe est maintenu en l'air à un angle de 90 °. Maintenant, un parent applique une légère pression de l'extérieur sur la jambe sur laquelle l'enfant doit se lever pour que la jambe ne bouge pas. 3) Ici, l'enfant se trouve du côté sain.
Maintenant, la jambe affectée est soulevée à un angle. Ce poste est occupé le plus longtemps possible. 4) Pendant cet exercice, l'enfant se tient sur la jambe saine.
Pour le soutien, l'enfant peut s'appuyer contre un mur ou le bord d'une table. Maintenant, la jambe affectée est déplacée devant le corps au-delà du pied de l'autre jambe de sorte que les jambes se croisent. A partir de cette position, la jambe est alors dirigée vers l'extérieur aussi loin que possible.
Cette séquence de mouvements est répétée 10 fois. 5) Dans cet exercice, l'enfant est allongé sur le dos. Les jambes sont tendues de manière lâche.
Maintenant, un parent saisit le genou au-dessus et en dessous avec ses mains. La jambe est maintenant doucement tournée vers l'intérieur et vers l'extérieur. Dans le même temps, les muscles tendus peuvent être doucement massés.
6) Pendant cet exercice, l'enfant est en décubitus dorsal. La jambe saine pend du bord de la table au niveau des genoux. La jambe affectée est pliée et est maintenant doucement pressée vers le Pecs tandis que la jambe saine est maintenue vers le bas.
7) L'enfant est en position à quatre pattes. La jambe affectée est inclinée vers le haut et est maintenant guidée vers le plafond. Assurez-vous que la hanche ne s'affaisse pas pendant l'exercice.
8) Un autre exercice au sens figuré est l'utilisation d'un dispositif de traction qui aide à l'étirement et la capsule à mobiliser la hanche. Les enfants devraient consacrer au moins 20 minutes par jour à cet exercice. Vous trouverez d'autres exercices pour la hanche dans les pages suivantes:
- Exercices de la hanche
- Exercices de mobilisation hanche
- Physiothérapie Maladie de Perthes
- Exercices d'étirement de la hanche
