Durée
A fibre musculaire déchirée est particulièrement fréquent chez les athlètes, en particulier dans le football, le ballet ou musculation. Dans le cas d'un déchiré fibre musculaire, comme son nom l'indique, les fibres musculaires individuelles se rompent. La raison en est peut-être une trop grande tension ou une trop grande force. fibre musculaire rupture, la durée varie également.
De petites ruptures des fibres musculaires se produisent à plusieurs reprises et ne sont guère associées à douleur. Le patient peut remarquer une légère traction ou un court coup de couteau douleur, qui disparaît ensuite rapidement. Tel fibre musculaire les larmes ont une durée assez courte.
Bien que les muscles endommagés mettent beaucoup de temps à se régénérer, car le déchirure musculaire la fibre est si petite qu'elle peut être compensée par les fibres musculaires environnantes qui sont encore intactes et le patient n'a ni douleur ni limitations fonctionnelles. Cependant, la situation est différente avec une rupture de fibre musculaire plus importante. Dans ce cas, il y a une douleur intense et un gonflement, souvent avec des saignements dans la zone de la blessure.
Dans ce cas, le temps de guérison de la rupture est beaucoup plus long et, surtout, il est associé à des circonstances beaucoup plus importantes. En général, on peut dire que le temps jusqu'à la guérison complète d'une fibre musculaire rompue dépend de la localisation et de la gravité de la rupture. Cependant, le plus important est de refroidir le déchirure musculaire fibre suffisamment directement après la blessure et pour la protéger absolument après.
Ceci est particulièrement difficile pour les jambes, mais aussi pour les muscles des bras, mais est d'une importance décisive pour le processus de guérison et donc pour la durée de la blessure. En général, il faut s'attendre à ce qu'une rupture de fibre musculaire dure entre 3 à 6 semaines. Pendant ce temps, le muscle affecté doit être chargé le moins possible.
Cependant, de nombreux athlètes essaient de raccourcir la durée de la rupture en tapotant le muscle affecté. Par cette technique, le ruban reprend dans une certaine mesure la fonction du muscle et le soulage ainsi davantage. Cela soutient le processus de guérison.
Néanmoins, il faut dire qu'il est important de respecter la durée du congé sportif prescrit par le médecin, sinon une nouvelle rupture de la fibre musculaire se produira encore et encore et beaucoup plus rapidement et le muscle ne guérira pas correctement. Comme pour la plupart des maladies, la thérapie pour un déchirure musculaire la fibre dépend de la gravité de la blessure. Il est cependant important d'arrêter immédiatement toutes les activités sportives et de faire une pause en cas de déchirure de la fibre musculaire.
Le traitement d'une fibre musculaire déchirée est basé sur le système dit PECH. La dite Règle PECH est l'abréviation de la séquence des étapes de traitement dans le de kit de premiers soins traitement d'une fibre musculaire déchirée: rupture - glace - compression - élévation. Pause signifie que toute activité sportive doit être arrêtée immédiatement.
Ensuite, le muscle affecté doit être refroidi, un élastique bandage de compression appliqué pour lutter contre le gonflement et la zone blessée surélevée. Cependant, dans le cas d'une fibre musculaire déchirée, il est généralement inévitable que les activités sportives doivent être interrompues pendant une période plus longue même après les mesures immédiates de la Règle PECH. La régénération complète d'une fibre musculaire rompue peut prendre de quelques semaines à plusieurs mois, et une interruption de l'entraînement doit être observée pendant cette période.
La durée de la pause doit être décidée par un médecin et dépend de divers facteurs. Le processus de guérison du muscle blessé dépend, entre autres, de l'âge de la personne touchée et de l'emplacement exact de la fibre musculaire déchirée. Si la pause sportive n'est pas observée et que le muscle est tendu trop tôt, des dommages consécutifs peuvent survenir dans certaines circonstances.
Des calcifications de la musculature ou une rupture musculaire complète peuvent survenir. En règle générale, la rupture doit être observée tant que des plaintes aiguës se font encore sentir dans le muscle affecté. Après la pause d'entraînement, vous devez commencer par une charge prudente et vous assurer de ne pas vous entraîner au-delà de la douleur.
Par exemple, des sports comme le cyclisme ou natation conviennent pour un démarrage lent à l'entraînement. Par contre, les mouvements rapides et saccadés doivent être évités (par exemple, football, volley-ball, tennis), car ils risquent des blessures graves. Il est recommandé d'augmenter la charge lentement et régulièrement en fonction de votre propre perception de la douleur.
La pause peut être terminée lorsqu'aucune douleur n'est ressentie et que la douleur est totalement libérée. Ce n'est qu'à ce stade que l'on peut s'attendre à ce que le muscle reprenne ses activités sportives habituelles. Déjà le traitement initial immédiatement initié (y compris une interruption de toute activité sportive) joue un rôle central dans la thérapie de rupture des fibres musculaires.De plus, même le traitement initial a une grande influence sur la durée du processus de guérison et le développement de toute persistance. dommages secondaires. Si un traitement initial approprié n'est pas administré, il existe un risque de saignement dans la masse musculaire en cas de blessure. bateaux. Les hématomes (ecchymoses) qui en résultent dans le muscle peuvent induire la formation de tissu cicatriciel et ainsi entraver le cours naturel du mouvement et réduire considérablement la résilience.
