Froid d'été

De plus en plus de personnes souffrent de rhume et renifle même en été - un fait qui en surprend beaucoup. Après tout, beaucoup de gens pensent que seuls l'automne et l'hiver sont réservés à la toux et au rhume. Alors que la cause est généralement insuffisamment renforcée système immunitaire , plusieurs facteurs favorisent le développement d'un du froid en été. Découvrez où un froid en été vient de et ce qui aide contre un froid d'été ici.

Froid d'été: signe d'un système immunitaire affaibli

Beaucoup de nos comportements quotidiens affaiblissent les défenses du corps, ouvrant la porte à grippe-comme des infections même en été. le système immunitaire devient carrément submergé, nous donnant le nez qui coule et les bronches cliquetis. Ordinaire "renifle»Sont un signe que les propres défenses de l'organisme ne fonctionnent pas de manière optimale. Virus et d'autres agents pathogènes aiment profiter de cette faiblesse en envahissant le corps et en se multipliant.

Comment les pieds froids affectent la muqueuse respiratoire

Les agents pathogènes sont généralement pris sur les poils nasaux lorsqu'ils sont inhalés et sont piégés par les muqueuses. le muqueuse s'étend de la nez aux alvéoles et contient des substances de défense contre les agents pathogènes. Si ce «videur» est intact, germes ont peu de chances d'entrer. cependant, virus ainsi que les bactéries peut facilement s'infiltrer à travers les muqueuses desséchées ou mal perfusées nez et la gorge. Même pieds froids conduire à réduit sang flux vers les voies respiratoires muqueuse. Par conséquent, les femmes en particulier - les femmes sont connues pour se plaindre beaucoup plus souvent pieds froids - Il vaut mieux éviter les chaussures ouvertes les jours frais d'été. Les meilleurs conseils contre un rhume

Gardez les muqueuses nasales humides

Pour éviter les rhumes et autres infections respiratoires, comme un étouffement nez, il est particulièrement important de renforcer le système immunitaire pour empêcher les agents pathogènes de pénétrer et de se multiplier sans entrave. Éviter l'infection est presque irréaliste en raison des agents pathogènes très facilement transmis. Néanmoins, l'hygiène les mesures comme le lavage des mains et une hygiène appropriée contre la toux et les éternuements peuvent contribuer de manière significative à réduire le risque d'infection et ainsi à échapper au du froid vague. Surtout, il convient de prévenir les muqueuses des voies respiratoires de se dessécher, car les muqueuses sèches augmentent la sensibilité aux agents pathogènes. Un remède efficace pour cela est, par exemple, eau de mer vaporiser pour humidifier les muqueuses nasales. Nettoyer régulièrement le nez avec du pur eau de mer favorise le mécanisme naturel d'auto-nettoyage du nez.

Rhinite en été: quand consulter un médecin?

A froid en été peut généralement être guéri, tout comme un rhume en hiver, avec des les mesures comme le repos au lit et épargner, boire suffisamment de liquides, apaiser thés et un peu de patience. Cependant, une visite chez le médecin est incontournable pour un été du froid ...

Nez bouché: conseils et remèdes maison

9 conseils pour éviter un rhume en été.

Nous pouvons faire beaucoup pour éviter un rhume en été. Ces conseils vous aideront à éviter un rhume estival:

  1. La soif ne doit pas être étanchée avec des boissons glacées. Parce que ceux-ci ne font que créer stress dans l'organisme. L'utilisation excessive de glaçons dans les boissons est également dangereuse.

  2. Les courants d'air favorisant également le froid, par exemple, par des vitres abaissées lors de la conduite par temps chaud. Refroidissez d'abord votre voiture avec la climatisation, puis réglez le ventilateur sur le réglage le plus bas.

  3. Pour les pièces fermées également, la température ambiante ne doit généralement pas être maintenue à plus de cinq degrés en dessous de la température extérieure.

  4. Un long bain de soleil assure une peau couleur, mais affaiblit le système immunitaire tout comme un bain trop long, où le corps se refroidit.

  5. Des visites régulières chez le médecin peuvent vous aider à identifier et à corriger les points faibles.

  6. Faites attention à un régime riche en vitamines. Éviter stimulants tel que café, alcool et les cigarettes autant que possible.

  7. Exercice physique régulier à l'air frais, ainsi que sauna et douches en alternance.

  8. (Aussi) éviter les changements brusques de température pendant les vacances; si nécessaire, séjour au spa dans un lieu climatique apaisant.

  9. Adaptez-vous aux changements climatiques en temps utile grâce à la bioprognose.