L'un des typiques les blessures sportives est fibre musculaire larme. Le plus souvent, il se produit dans la zone de la cuisse ou veau. Les sprinteurs et les footballeurs en particulier souffrent souvent d'un fibre musculaire déchirure, car les charges élevées sur les muscles sont particulièrement évidentes dans ces sports. Échauffement manquant ou insuffisant et étirage sont alors principalement responsables de la déchirure des fibres musculaires. Coup de couteau sévère douleur est alors le résultat.
Qu'est-ce qu'une déchirure des fibres musculaires?
Physiothérapie est particulièrement bénéfique pour les blessures sportives. Le durcissement musculaire est relâché, lactate est réduite, les souches et les petites déchirures musculaires sont détectées et traitées précocement. UNE fibre musculaire la déchirure est une blessure sportive qui survient souvent pour le running sports et surtout dans le cuisse ou zone de mollet. Dans cette blessure, il y a une déchirure d'un faisceau de fibres musculaires et non une déchirure d'une seule fibre musculaire comme on le croit généralement. UNE déchirure des fibres musculaires est similaire à un fatigue musculaire et une déchirure musculaire, la tension musculaire étant une blessure beaucoup plus légère et la déchirure musculaire étant une blessure beaucoup plus grave. Symptômes d'un déchirure des fibres musculaires inclure un coup de couteau soudain douleur, ainsi que des douleurs persistantes ultérieures lorsque le muscle correspondant est resserré. Il y a aussi des saignements dans le muscle avec un déchirure des fibres musculaires, qui peut être détecté par ultrason examen.
Causes
Une déchirure des fibres musculaires est souvent causée par des mouvements trop forts voire trop brusques. Cela peut être un démarrage ou aussi un freinage d'un pour le running mouvement. Retour à la déchirure des fibres musculaires est souvent due à sensation de fatigue ou surcharge du muscle, qui ne peut plus résister à la forte contractions ainsi que étirage. Échauffement insuffisant ou du froid les conditions météorologiques en hiver peuvent également servir de causes. Si le muscle n'est pas correctement préparé pour l'entraînement, il est insuffisamment alimenté en sang, la communication entre le muscle et les récepteurs est limitée et le muscle ne réagit pas assez rapidement. De base déséquilibres musculaires peut également provoquer une déchirure des fibres musculaires. Des déséquilibres sont présents lorsqu'un muscle est plus développé que son homologue. Ensuite, un muscle doit compenser les faiblesses d'un autre et est exposé à une charge plus élevée. Cela peut alors conduire à une déchirure des fibres musculaires.
Symptômes, plaintes et signes
Une déchirure des fibres musculaires se manifeste sans avertissement comme une crampe aiguë douleur, semblable à un couteau ou une aiguille. La personne affectée essaie d'adopter une posture protectrice pour éviter de forcer le déchirure musculaire autant que possible. Si la sensation de douleur augmente fortement lorsqu'un muscle est tendu, pressé ou étiré, ce sont d'autres signes d'une déchirure des fibres musculaires (généralement du premier degré). Si plus de cinq pour cent des fibres musculaires sont déchirées, les symptômes s'intensifient avec un gonflement, mais ils disparaissent généralement après 24 heures à deux jours. La formation d'un bleu (ecchymose) est souvent le résultat. Des déchirures graves des fibres musculaires jusqu'à des déchirures du faisceau musculaire sont également visibles par des hémorragies, lorsque la gaine musculaire se compose de tissu conjonctif les larmes et le sang pénètre dans les tissus. Dans ce cas, le patient ressent la perte immédiate de force du muscle, de sorte qu'il ne peut être actif que dans une mesure très limitée et que le cours du mouvement est altéré. De plus, une déchirure des fibres musculaires (grade II et supérieur) peut également être détectée par palpation. A titre indicatif, un bosse ou même un renflement peut être vu, car les parties musculaires se contractent vers les extrémités du tendon. L'interprétation exacte des symptômes et de l'intensité de la blessure doit être examinée par un médecin.
Évolution de la maladie
Après une déchirure des fibres musculaires, le muscle ne doit pas être sollicité, si possible, car il faut du temps aux fibres musculaires pour grow ensemble. Une déchirure des fibres musculaires prend environ 4 à 7 semaines pour guérir, bien qu'il existe des différences selon l'athlète et la déchirure des fibres musculaires. Après quelques jours ou semaines, une amélioration devrait être perceptible. Le muscle se sent à nouveau plus fort, devient plus résistant et la capacité à s'étirer lentement augmente. cependant, cicatrices se développer dans le muscle, qui peut également conduire à une élasticité limitée du muscle à long terme. Si le muscle n'est pas suffisamment reposé après une déchirure des fibres musculaires, des ossifications peuvent survenir. Ceux-ci se développent à partir d'ecchymoses et sont généralement dus à un traitement incorrect après la déchirure des fibres musculaires.
Complications
Une déchirure des fibres musculaires est un tableau clinique associé à diverses complications. En règle générale, une déchirure des fibres musculaires est causée par une surcharge du muscle correspondant. La personne touchée est particulièrement perturbée au cours du mouvement, car une telle déchirure des fibres musculaires est très douloureuse. Même au repos, il peut y avoir une douleur lancinante dans la région corporelle respective. Dans certaines circonstances, inflammation peut même se former si la zone touchée continue d'être soumise à de fortes sollicitations. Dans les cas particulièrement graves, un abcès peut même se former, qui est rempli de pus fluide. Une telle accumulation de pus peut entraîner diverses autres complications. Si ce liquide pénètre dans la circulation sanguine, il peut même conduire à sang empoisonnement dans certaines circonstances. Une infection peut également se développer de cette manière. Sévère maux de tête, fièvre et les membres douloureux en sont le résultat. Quiconque souhaite éviter ces complications doit rechercher un traitement médical à un stade précoce. En prenant le médicament approprié, la guérison peut avoir lieu rapidement et les complications ne surviennent pas en premier lieu. Ainsi, une déchirure musculaire peut être associée à diverses complications, qui doivent toujours être traitées par un médecin en conséquence. Dans le cas contraire, des dommages indirects permanents peuvent être menacés, de sorte qu'un rétablissement complet n'est plus possible.
Quand devriez-vous voir un médecin?
La déchirure des fibres musculaires est une blessure qui, dans de nombreux cas, guérit même sans les options thérapeutiques d'un médecin. Cela est particulièrement vrai si seules de petites zones sont touchées, de sorte que la déchirure n'est pas trop prononcée. La guérison spontanée se produit ici simplement en épargnant et, si nécessaire, en refroidissant les muscles affectés. Néanmoins, il y a quelques raisons pour lesquelles une visite chez le médecin est recommandée. Ceux-ci incluent, par exemple, une douleur intense qui ne peut être soulagée par un refroidissement ou analgésiques. Un grand ecchymose, une accumulation de sang dans les tissus, est également une raison pour une visite chez le médecin. Cela est particulièrement vrai si le bleu ne semble pas diminuer avec le temps ou même s'encapsuler, ce qui est facilement palpable comme un durcissement même par le profane. De plus, il est possible qu'un ecchymose appuie sur un vaisseau sanguin ou un nerf et y exerce une compression. Cela peut entraîner une sous-alimentation en tissu. Par conséquent, un engourdissement ou une sensation de picotement sont également des raisons de consulter un médecin. Une douleur intense peut également indiquer qu'il ne s'agit pas d'une déchirure des fibres musculaires, mais d'une déchirure du faisceau musculaire qui devrait être traitée par un médecin. Si la blessure est due à une chute ou à un coup, le professionnel de la santé peut également déterminer si un tendon, un ligament ou une structure osseuse est impliqué.
Traitement et thérapie
Le traitement d'une déchirure des fibres musculaires diffère selon la gravité de la blessure et les conditions physiques générales de la personne blessée. Dans ce cas, le traitement initial se déroule selon le schéma PECH. En conséquence, le repos, la glace, la compression (bandage compressif) et l'élévation sont utilisés pour une déchirure des fibres musculaires. Cela empêche les saignements et les gonflements sévères. Ces immédiats les mesures peut également être décisive pour le succès futur du traitement et la durée de la blessure. Dans les jours suivants, le muscle doit être largement reposé. Si une fibre musculaire est déchirée jambe, les accoudoirs facilitent la marche. De plus, il y a du froid traitements et exercices pour détendre les muscles. Les exercices garantissent également que le muscle force est maintenu. Pansements spéciaux qui aident les fibres musculaires grow ensemble peut également être bénéfique pour la guérison après une déchirure des fibres musculaires. La pertinence de la chirurgie est déterminée sur une base individuelle. Cependant, la chirurgie n'est généralement pratiquée que si une grande partie du faisceau de fibres musculaires est déchirée, ce qui empêche les fibres musculaires de grow ensemble naturellement dans une déchirure sévère des fibres musculaires.
Perspectives et pronostics
Le pronostic d'une déchirure des fibres musculaires est généralement très bon. Habituellement, selon la gravité, la blessure guérit d'elle-même et complètement en deux à quatre semaines, à condition que le muscle blessé soit reposé. Dans le cas d'une déchirure du faisceau musculaire ou d'une déchirure musculaire, la guérison peut prendre plus de temps (jusqu'à deux mois). Divers les mesures ont un effet favorisant la guérison. Le repos immédiat et l'élévation du muscle préviennent les saignements sévères. La chaleur doit également être évitée. Une attention particulière doit être accordée à l'observation de la période de repos, sinon d'autres blessures au muscle pourraient survenir. Cela peut retarder inutilement la guérison ou aggraver considérablement la situation initiale. physiothérapie et la physiothérapie ultérieure a également un effet bénéfique sur la guérison. Ici, le muscle est chargé avec soin et avec une intensité croissante afin de restaurer la fonctionnalité d'origine. Les complications sont rares et ne surviennent en fait que si le muscle est à nouveau surutilisé prématurément. Même dans ce cas, le pronostic reste bon si le patient adhère au les mesures décrit. Le tissu musculaire est très régénérant, de sorte que les dommages permanents peuvent presque toujours être exclus.
Suivi
Surtout dans le cas d'une déchirure prononcée des fibres musculaires, un bon suivi est important. Bien que même les déchirures sévères des fibres guérissent après quelques mois, le tissu cicatriciel qui en résulte apparaît comme plus court. Il est également moins facilement étiré que le tissu musculaire normal. En raison de différents étirage propriétés, il existe également un risque de renouvellement des déchirures des fibres musculaires. Cependant, ce risque peut être contrecarré par des mesures de réhabilitation qui peuvent être adaptées individuellement. À cette fin, le patient effectue des exercices isométriques. Ceci est suivi de coordination et l'entraînement au mouvement. Au cours du traitement de suivi, les muscles sont progressivement soumis à une tension supplémentaire, par exemple à travers des activités sportives telles que natation ou le cyclisme, qui sont faciles pour le les articulations et procédez de manière harmonieuse. Finalement, l'entraînement spécifique au sport peut être repris. Une mesure de rééducation importante est le manuel physiothérapeutique drainage lymphatique. Il a un effet décongestionnant et combat la douleur et la pression dans la partie blessée du corps. Elle peut être réalisée quelques jours après la déchirure des fibres musculaires. Lumière des exercices d'étirement et une chaleur modérée sont également utiles. Il est important que le muscle affecté dispose de suffisamment de temps pour récupérer. Cela peut éviter les complications. Il est également important d'éviter alcool, car il affaiblit le système de défense du corps et perturbe le processus de guérison. Un sain régime riche en protéines, d'autre part, a un effet positif. Ainsi, la protéine est considérée comme un matériau de construction important pour l'organisme.
Suivi
Surtout avec des déchirures prononcées des fibres musculaires, un bon suivi est important. Bien que même les déchirures sévères des fibres guérissent après quelques mois, le tissu cicatriciel qui en résulte apparaît comme plus court. Il est également moins propice à l'étirement que le tissu musculaire normal. En raison des différentes propriétés d'étirement, il existe également un risque de nouvelle déchirure des fibres musculaires. Cependant, le risque peut être contrecarré par des mesures de réhabilitation qui peuvent être adaptées individuellement. A cet effet, le patient effectue des exercices isométriques. Ceci est suivi de coordination et l'entraînement au mouvement. Au cours du traitement de suivi, les muscles sont progressivement soumis à une tension supplémentaire, par exemple à travers des activités sportives telles que natation ou le cyclisme, qui sont faciles pour le les articulations et procédez de manière harmonieuse. Finalement, l'entraînement sportif peut être repris. Une mesure de rééducation importante est le manuel physiothérapeutique drainage lymphatique. Il a un effet décongestionnant et combat la douleur et la pression dans la partie blessée du corps. Elle peut être réalisée quelques jours après la déchirure des fibres musculaires. Lumière des exercices d'étirement et une chaleur modérée sont également utiles. Il est important que le muscle affecté dispose de suffisamment de temps pour récupérer. Cela peut éviter les complications. Il est également important d'éviter alcool, car il affaiblit le système de défense du corps et perturbe le processus de guérison. Un sain régime riche en protéines, d'autre part, a un effet positif. Ainsi, la protéine est considérée comme un matériau de construction important pour l'organisme.
C'est ce que tu peux faire toi-même
Si une déchirure des fibres musculaires est suspectée, l'activité sportive doit être arrêtée immédiatement pour limiter les dommages. Plus tôt les bonnes mesures sont prises, plus vite la larme guérira. Le muscle blessé doit être immobilisé à l'aide d'une écharpe ou d'un bandage. Ensuite, le refroidissement aide à lutter contre la douleur. Du froid, des compresses humides et des blocs de glace conviennent à cet effet. Important: les blocs de glace ne doivent pas entrer en contact direct avec le peau, mais doit être enveloppé dans un chiffon. Sinon, il y a un risque de gelure. Appliquer le traitement à la glace pendant environ 20 minutes. Un bandage compressif a également un effet similaire au refroidissement avec de la glace. L'avantage ici est que le bandage élastique stabilise en outre le muscle et limite la mobilité. Cependant, le bandage ne doit pas être appliqué trop étroitement pour ne pas pincer nerfs et du sang bateaux.L'élévation de la partie du corps touchée contribue à réduire le flux sanguin dans les tissus lésés. Cela réduit la douleur et le gonflement diminue. Pour cette raison, la chaleur doit également être évitée immédiatement après la blessure, car cela stimule la circulation sanguine. Ces mesures développent leur effet de manière optimale lorsqu'elles sont utilisées en combinaison.
