Note de maladie pour une hernie discale
Étant donné que la hernie discale au stade aigu peut être accompagnée de graves douleur, les patients, en particulier ceux qui exercent une profession physiquement exigeante, seront mis en congé de maladie par leur médecin de famille s'ils le souhaitent. Des études récentes ont cependant montré qu'une longue période de repos au lit dans le contexte d'une hernie discale est plutôt préjudiciable au processus de guérison, c'est pourquoi les patients doivent être aussi actifs que possible dans leur vie quotidienne, bien qu'ils soient certifiés comme incapable de travailler. La durée et l'intensité du traitement varient tellement d'un cas à l'autre qu'aucune déclaration générale ne peut être faite sur la durée du certificat d'incapacité de travail. De plus, il est souvent possible de travailler à temps partiel pendant un certain temps après l'incapacité de travail.
Sports avec ou après un disque glissé
En principe, le sport n'est pas seulement autorisé en cas de hernie discale, mais est également fortement recommandé. Il existe cependant certains sports qui sollicitent trop la colonne vertébrale et ne doivent pas être pratiqués ou être pratiqués uniquement avec les conseils d'un spécialiste. Par exemple, l'haltérophilie n'est pas seulement inadaptée, mais est souvent la cause de maladies dégénératives de la colonne vertébrale.
Endurance sports comme la marche ou natation ou des exercices pour un hernie discale sont recommandés dans le cadre de la physiothérapie. cependant, jogging en cas de hernie discale n'est pas conseillé, car à chaque fois que cela se produit, la colonne vertébrale est secouée puis comprimée, ce qui peut - même si ce n'est que légèrement - entraver le processus de guérison.
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