Introduction
De nombreuses femmes végétaliennes vivantes ont également grossesse le désir de rester fidèle à leur style de vie et nourrissant. Depuis un approvisionnement suffisant en minéraux et vitamines important pour le grossesse peut être problématique dans le contexte d'une nutrition végétalienne, il faut s'en abstenir. Sinon, des carences non reconnues et non traitées peuvent avoir de graves décomposition cellulaire conséquences pour la future mère et l'enfant. Lors de l'entretien nutrition végétalienne malgré tous les avertissements, il faut donc prêter attention au bon, calculé régime, l'apport de nutriments importants par l'alimentation suppléments et des contrôles médicaux réguliers sang valeurs.
Pourquoi est-il interdit de manger de la nourriture végétalienne pendant la grossesse?
Il existe un consensus scientifique et médical sur le fait qu'un purement végétalien régime pendant grossesse, même avec des choix alimentaires prudents, n'est pas possible sans carences en nutriments et ne peut donc pas être recommandé. Déjà sans l'existence d'une grossesse, l'apport suffisant de vitamines et de matières minérales peut être problématique avec une nutrition purement végétale, mais pendant la grossesse, le besoin en plus accru est encore plus difficile. Cela concerne avant tout les vitamines B2, B6, B12 et D, en plus fer, Folsäure, vitamine C, zinc, calcium ainsi que iode.
Donc sérieux décomposition cellulaire conséquences pour la future maman et surtout pour l'enfant à naître menacent de nutrition végétalienne pendant la grossesse par manque de Vitamine et d'oligo-éléments mentionnés. En conséquence, la recommandation générale est de s'abstenir de la nutrition végétalienne pendant la période de la grossesse. Si le maintien du Veganismus se fait malgré tout malgré tous les avertissements, la femme enceinte doit en tout cas se rendre régulièrement chez le médecin autour de son sang les valeurs à examiner pour laisser et manquer les conditions reconnaissent tôt.
Le nécessaire vitamines ainsi que électrolytes doit être strictement substitué. Il est préférable de le faire sous surveillance médicale et non seule pour éviter les surdoses et les effets secondaires indésirables. Une consultation nutritionnelle approfondie doit également être prise. et compléments alimentaires pendant la grossesse - Vous devez le savoir!
