Quels sont les dangers consécutifs?
Avec une nutrition végétalienne dans le grossesse un risque accru de multiplicité à décomposition cellulaire il existe des dangers pour la noix / la mère et l'enfant en raison d'un possible manque de nutriments importants. Un sous-approvisionnement en protéines, en énergie et en acides gras oméga-3 peut entraîner une croissance réduite et un poids de naissance inférieur de l'enfant. Ces acides gras sont également importants pour la bonne cerveau développement de l’enfant et peut conduire à un mauvais développement en cas de déficit.
Quantité insuffisante de l'acide folique et la vitamine B12, en particulier, peut affecter le développement de l'enfantcentral système nerveux. A l'acide folique une carence peut conduire à spina bifida, le dos ouvert de l'enfant. Carence en fer peut altérer le fonctionnement du placenta, ce qui peut mettre en danger le développement de l'enfant dans l'utérus.
Il existe également un risque supplémentaire de anémie chez la mère et l'enfant, où non seulement le fer mais aussi un carence en vitamine B12 peut jouer un rôle. Iode une carence peut entraîner l'hypothyroïdie chez la mère et l'enfant à naître, augmentent le risque de fausse couche et perturber cerveau développement. Cela peut s'accompagner d'une réduction de l'intelligence de l'enfant. Aussi le besoin de calcium est augmenté et est résolu avec une alimentation insuffisante du os de la noix / mère autour d'elle l'enfant dans l'utérus pour mettre à disposition. Cela peut conduire en conséquence à l'os, en plus, mal aux dents de l'écrou / mère.
Peut-on devenir enceinte grâce à une alimentation végétalienne?
Équilibré régime est important pour le décomposition cellulaire et le bien-être de chacun. Pour devenir enceinte, il est également conseillé de changer votre régime et celle de votre partenaire. Il doit être consommé riche en vitamines et des fibres pour préparer le corps avec des nutriments importants pour le grossesse et de créer de bonnes conditions pour la vie à venir.
Si, cependant, les besoins nutritionnels ne sont pas couverts de manière satisfaisante, cela peut être une raison possible pour ne pas tomber enceinte. Il est donc recommandé d'avoir sang les valeurs vérifiées avec votre gynécologue et pour parler d'un éventuel changement de régime et diététique nécessaire suppléments. Celles-ci peuvent varier en fonction de l'individu sang Les femmes végétaliennes et non végétaliennes peuvent afficher des valeurs déficientes.
Parmi l' suppléments qui devrait être prise par chaque femme qui veut avoir des enfants est l'acide folique. Afin de pouvoir devenir végétalienne enceinte en bonne santé, la vitamine B12 doit également être complétée. D'autres exemples de moyens auxiliaires alimentaires éventuellement nécessaires sont le fer, iode, zinc et vitamine D.
