Résumé
Dans notre société de retour douleur est répandu et beaucoup de gens désespèrent de la souffrance éternelle. Cependant, la clé réside souvent dans le mouvement. Dans les cas aigus, le kinésithérapeute peut soulager la douleur par diverses mesures par la physiothérapie, mais à long terme, chacun doit devenir lui-même actif.
En faisant des exercices simples à la fin d'une journée de bureau, après de longs trajets en voiture ou la posture penchée lors du travail au jardin, vous vous protégez. Idéalement, vous trouverez un sport que vous aimez – il est plus facile à pratiquer en groupe et apporte de la variété et du plaisir dans la vie de tous les jours.
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