Traitement de suivi complémentaire - ambulatoire
Une fois la phase aiguë de canal rachidien la chirurgie est terminée, la phase de rééducation commence. Ici, le patient peut décider s'il souhaite subir une rééducation hospitalière ou ambulatoire. Le but de la thérapie est de stabiliser musculairement la colonne vertébrale avec des exercices simples de tension de base: 1er exercice Le nombril est tiré vers l'intérieur et la tension est maintenue.
Les jambes sont étirées en alternance avec le talon sur le patin, ponçage. Il est important de ne pas relâcher la tension dans le bas de l'abdomen. Une possibilité pour augmenter l'exercice est: Pendant la tension, soulevez le bassin vers le haut (pontage).
Cet exercice peut également être prolongé en soulevant les jambes en alternance, en gardant le jambe étiré et numéroté et placer le bassin de manière excentrique et le soulever concentriquement. 2e exercice Un autre exercice est le soulèvement des jambes à 90 °, si l'exercice réussit plutôt mal en raison d'un manque de muscles, le levage en tant qu'exercice est déjà suffisant. Si cela réussit, le patient peut mettre ses mains sur ses genoux et appliquer une pression avec ses mains.
Cela crée une tension isométrique. Le patient doit effectuer ces exercices de tension de base régulièrement à la maison pour entraîner les muscles profonds et stabilisateurs. De même, la mobilité devrait être lentement améliorée.
Une approche prudente de l'inclinaison latérale et de la rotation peut être obtenue en déplaçant le bassin en position latérale.
- Amélioration de la force
- Amélioration de la mobilité
- Mieux faire face à la vie quotidienne
- Le patient est couché sur le dos
- Les jambes sont allumées
- Le bas du dos est pressé sur la base
Les patients restent généralement dans une position pliée de la colonne vertébrale, car la flexion de la colonne vertébrale avant l'opération a soulagé les jours douloureux passés. Grâce à l'entraînement à la marche et à la mobilisation dans une position d'extension latérale, le patient apprend la posture normale.
La cicatrice sur le dos doit également être prise en compte. Celui-ci doit être mobilisé dès qu'il a bien guéri pour éviter les rétractions. Au fur et à mesure que la plaie guérit, le patient est autorisé à y mettre plus de poids et à bouger davantage.
Les exercices de renforcement musculaire peuvent être augmentés et intensifiés avec des exercices sur les machines du gymnase. Cependant, les exercices où il y a une pression extrême sur la colonne vertébrale (lat pull, jogging) devrait être évité. Dans ces articles, vous trouverez des informations supplémentaires sur les sujets mentionnés ici: Ce sont des exercices qui peuvent être inclus dans la thérapie et peuvent également être effectués à la maison.
Vous trouverez d'autres exercices à usage domestique dans l'article: Canal rachidien sténose - exercices pour la maison. Il est particulièrement important de garder la colonne vertébrale stable sur le plan musculaire, ce que le physiothérapeute doit vérifier. De plus, le patient peut commencer par gymnastique aquatique en plus de la physiothérapie.
- Exercices isométriques
- Colonne vertébrale de formation à la mobilité
- Exercices de mobilisation LWS
- Support de l'avant-bras
- Support latéral
- 4 Hauteur du pied
- Support de la main
- Exercices d'entraînement des jambes (flexions des genoux, fentes)
