Prévention
Inflammation dans le cheville la zone peut souvent être évitée en suivant de simples règles de conduite. Surtout le changement d'habitudes à risque joue un rôle déterminant dans ce contexte. Afin d'éviter le développement d'un inflammation de l'articulation de la chevilleles mouvements uniformes et durables doivent être évités. En outre, les patients à risque doivent veiller à éviter consciemment une mauvaise posture du corps pendant le sport ou le travail. En outre, l'ergonomie des équipements de sport et de travail doit être vérifiée et remplacée si nécessaire.En outre, prendre des pauses régulières entre les intervalles de chargement peut être considéré comme une mesure préventive appropriée contre l'inflammation du cheville mixte.
Structure de l'articulation de la cheville
La cheville l'articulation représente une unité mobile complexe qui permet d'obtenir une plage de mouvement relativement large avec le pied. le articulation de la cheville lui-même est composé de cinq structures osseuses: le tibia, le péroné, la cheville, OS du talon ainsi que scaphoïde OS. De plus, la mobilité des articulation de la cheville est naturellement limitée par divers ligaments, stabilisant ainsi l'articulation.
De plus, de nombreux muscles Tendons, nerfs ainsi que bateaux se trouve dans la zone du articulation de la cheville. Généralement, il existe trois parties différentes de l'articulation de la cheville: l'articulation supérieure de la cheville, l'articulation de la cheville inférieure antérieure et l'articulation de la cheville inférieure postérieure. Seulement à travers le capsule articulaire, les muscles et l'appareil ligamentaire entourant l'articulation osseuse peuvent ces trois composants articulaires fonctionner comme une unité fonctionnelle.
L'amplitude de mouvement de l'articulation est particulièrement étendue. Ceci est avant tout nécessaire pour que le pied puisse s'adapter idéalement au sol. En marchant ou pour le running, le but est de créer autant de surface de contact que possible, même sur un sol irrégulier.
Cependant, afin d'éviter que l'articulation de la cheville ne devienne trop mobile et ne cause des dommages, les ligaments environnants limitent l'amplitude des mouvements. Cependant, comme l'articulation de la cheville n'est pas directement entourée de muscles, les possibilités de blessures dans cette zone peuvent être très diverses. De plus, si l'articulation de la cheville est altérée, les blessures aux Tendons, nerfs or sang bateaux peut se produire dans certaines circonstances.
En raison de sa structure complexe, l'articulation de la cheville est sensible à de nombreuses maladies. Les problèmes les plus courants dans la zone de cette articulation sont causés par des événements traumatiques, tels que la torsion. Les personnes souvent actives dans le sport et / ou portant des chaussures à talons hauts sont particulièrement à risque.
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