Principe de conservation de l'élan

Pour expliquer ce principe, nous analysons un saut périlleux avec posture étirée et accroupie. L'axe autour duquel le gymnaste effectue un saut périlleux est appelé axe de la largeur du corps. Avec une posture étirée, il y a beaucoup de masse corporelle loin de cet axe de rotation.

Cela ralentit le mouvement de rotation (vitesse angulaire) et le saut périlleux est difficile à réaliser. Si maintenant des parties du corps sont amenées à l'axe de rotation en s'accroupissant, la vitesse angulaire augmente et l'exécution du saut périlleux est simplifiée. Le même principe s'applique également aux pirouettes en patinage artistique.

L'axe de rotation dans ce cas est l'axe longitudinal du corps. En rapprochant les bras et les jambes de cet axe de rotation, la vitesse de rotation augmente. En saut en hauteur, les séquences de mouvement individuelles peuvent être mises en harmonie avec les principes biomécaniques.

Le principe de la trajectoire d'accélération optimale se reflète dans l'approche, qui doit être courbée vers l'avant pour atteindre un point de départ optimal. Le principe du temporel coordination des impulsions individuelles joue également un rôle important dans ce processus. L'étape d'emboutissage est extrêmement importante et détermine la trajectoire de vol après le saut.

Les principes de transmission d'impulsion et de force initiale jouent ici un rôle important. Ils veillent à ce que l'athlète apporte la force optimale au sol pendant le saut et prenne l'élan dès le départ. Lors de la traversée du barre, une rotation a lieu qui est due au principe de contre-action et de recul en rotation.

Lors du saut, le corps est tourné latéralement au-dessus de la barre transversale puis accroché dans le dos. Sujets similaires :

Force explosive
Force maximale

Dans la gymnastique et les exercices de gymnastique, plusieurs principes biomécaniques sont également appliqués. Les mouvements de rotation et les oscillations sont particulièrement importants.

Ceux-ci suivent les principes de la trajectoire d'accélération optimale. Divers sauts sont également des mouvements fréquemment effectués en gymnastique. On retrouve ici le principe de la force initiale maximale ainsi que le principe de la trajectoire d'accélération optimale.

Enfin, les mouvements partiels individuels doivent être combinés en une séquence fluide, ce qui correspond au principe de coordination des impulsions partielles. Ces principes peuvent également être appliqués au service du badminton. Le mouvement de backswing suit le principe de la trajectoire d'accélération optimale et le principe de la force initiale.

Le principe de préservation de l'impulsion est important pour que le swing puisse également être transféré à la balle. Le principe du temporel coordination des impulsions individuelles aide également ici. Quand le accident vasculaire cérébral est terminé, le mouvement est intercepté au moyen du principe de contre-action et de recul en rotation.

La tennis le service est très similaire au service de badminton. Un grand nombre de les principes biomécaniques sont entrelacés pour assurer la meilleure exécution possible du mouvement. Dans tennis il est particulièrement important de faire attention aux séquences de mouvement optimales, car les erreurs dues à la vitesse du jeu peuvent coûter beaucoup d'énergie.

Ces principes sont donc très importants à l'entraînement et peuvent décider de la victoire ou de la défaite en compétition. En sprint, il s'agit principalement des principes de force initiale, de la trajectoire d'accélération optimale, du temps coordination des impulsions individuelles et le principe de la préservation des impulsions. Le principe de contre-action et de recul en rotation n'est guère utilisé ici.

Le départ doit être puissant et ciblé. La séquence de mouvement des jambes doit être maintenue dans une fréquence et une longueur de pas optimales, si possible jusqu'à la cible. Cet exemple illustre très bien l'importance les principes biomécaniques peut être pour les mouvements.

In natation, les principes biomécaniques doivent être appliqués légèrement différemment pour les différents styles de nage. L'exemple de brasse est présenté ici, car c'est le plus courant natation style. Le principe de coordination temporelle des impulsions simples correspond au mouvement cyclique des bras et des jambes avec Respiration (front au-dessus et sous l'eau).

Le principe de la transmission des impulsions se reflète dans le fait que les bons nageurs tirent leur élan des coups individuels (arbalète accident vasculaire cérébral ainsi que jambe Pecs accident vasculaire cérébral) de manière optimale et utilisez la propulsion pour le coup suivant. Le saut en longueur est similaire au saut en hauteur. Ce qui est différent, c'est le type d'approche.

Il n'est pas courbe comme au saut en hauteur, mais linéaire jusqu'à la fosse. Le principe de la trajectoire d'accélération optimale joue ici un rôle majeur. De plus, le principe de transmission d'impulsion est appliqué ainsi que le principe de force initiale, sans lequel le démarrage ne serait pas possible en premier lieu.

Arrivé à la fin du départ le sauteur effectue un pas de tige et utilise le principe de contre-action et de transfert d'impulsion et se pousse dans la trajectoire vers la fosse. En vol, le sauteur lance ses jambes et ses bras vers l'avant et utilise le principe du transfert d'impulsion pour voler encore plus loin. Divers principes biomécaniques jouent un rôle dans le lancer du poids.

Afin d'atteindre une grande distance lors du lancer du poids, il est crucial de transférer le plus de force possible au ballon afin d'atteindre une vitesse de lancer élevée. Nous appelons cela le principe de la force initiale maximale. De plus, une vitesse de répulsion plus élevée est également obtenue en se balançant et en augmentant la distance d'accélération qui en résulte.

C'est le principe de la trajectoire d'accélération optimale. Enfin, il est important de s'assurer que les phases partielles du mouvement sont coordonnées de manière optimale lors du lancer du poids, par exemple, une transition malpropre a un effet négatif sur la distance du tir. Nous savons cela comme le principe de coordination des impulsions partielles.

Le volleyball est un sport dynamique avec une grande variété d'éléments, y compris le tir, le saut et pour le running éléments. En principe, tous les principes biomécaniques se retrouvent dans le volleyball. Par exemple, le principe de la force initiale et de la trajectoire d'accélération optimale se retrouve dans le service.

Le principe de coordination des impulsions partielles définit, par exemple, le clean jump et le clean stroke dans une butterball. Le principe de contre-action est utilisé pour expliquer le coup de smash, l'impact de la balle se traduit par le rebond des mains. Le principe de la transmission des impulsions est appliqué au jeu de passes.

Les principes biomécaniques sont également d'une grande importance dans les haies. Par exemple, le principe de force initiale maximale décrit le coup de pied avant la haie, ce qui maximise la hauteur du saut. Afin d'optimiser le démarrage d'une haie, le principe de la trajectoire d'accélération optimale entre en jeu, dans lequel le déplacement du poids et la force appliquée lors de l'impression du bloc jouent un rôle majeur.

Les mouvements partiels pendant la course de haies doivent être coordonnés de manière optimale pour garantir le succès. Cela suit le principe de la coordination optimale des mouvements partiels. Le principe de contre-action entre en jeu dès que le coureur atterrit sur le jambe à nouveau après le saut et équilibre est maintenu par étirage le haut du corps.

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