Gélules
Les gélules de L-carnitine ont l'avantage d'être faciles à prendre et vous n'avez aucun problème avec le dosage. Selon le produit que vous achetez, vous disposez d'une certaine quantité de L-carnitine par capsule et pouvez ainsi contrôler facilement votre dose quotidienne. En règle générale, les gélules doivent être prises avec suffisamment d'eau.
Par rapport à la L-carnitine sous forme de gélules ou de poudre, la L-carnitine liquide est la forme de complément qui est absorbé par le corps le plus rapidement. Dans le cas des gélules et des comprimés, les athlètes doivent prendre les complément un certain temps avant l'entraînement, car il est plus long à être absorbé par le corps que la forme liquide. Cependant, les gélules sont généralement un peu moins chères que les ampoules contenant de la L-carnitine liquide, de sorte que chacun doit décider lui-même s'il veut de la L-carnitine moins chère, mais qu'il doit prendre quelque chose avant l'entraînement, ou de la L-carnitine liquide plus chère. forme, mais cela fonctionne encore une fois rapidement.
L-Carnitine Liquide
En plus des nombreuses formes posologiques disponibles de L-carnitine, telles que la poudre ou les gélules, la L-carnitine sous forme liquide, puis sous forme liquide, est une forme posologique populaire de L-carnitine. Le liquide est disponible en ampoules, qui contiennent généralement environ 25 ml de liquide. En plus de la L-carnitine elle-même, le compléments alimentaires offerts sous forme liquide contiennent également d'autres substances.
Ces ingrédients comprennent généralement des acidifiants, des conservateurs, des édulcorants et des arômes. Selon la marque, la L-carnitine sous forme liquide contient différentes quantités de l'ingrédient actif L-carnitine. Dans la plupart des cas, un flacon contient environ un à deux grammes.
Les fabricants de L-Carnitin Liquid recommandent de consommer le liquide environ une demi-heure à une heure avant l'exercice afin que la concentration la plus élevée de L-Carnitine dans le corps soit présente lorsque les tissus du corps sont le plus susceptibles de présenter une déficience de la substance. . L'inconvénient de la forme posologique de Liquid est le prix plus élevé et la durée de conservation plus courte par rapport aux autres produits disponibles d'autres formes posologiques. De plus, le clés et se sentir dans le bouche est souvent perçu comme désagréable par le Liquide.
Il est également nécessaire de stocker le liquide dans un endroit frais, sinon la durée de conservation est considérablement réduite. Par rapport à la poudre, le liquide offre l'avantage que la quantité de dosage est toujours constante. En raison de la forme prête à manger des ampoules, le Liquid offre également la possibilité de transporter la nourriture complément avec vous lors d'activités sportives. Le contenu des ampoules peut également, contrairement à la poudre et aux gélules disponibles, être bu facilement sans qu'il soit nécessaire de mélanger la masse avec du lait ou de l'eau au préalable, comme c'est le cas avec la poudre, et sans avoir besoin pour que l'eau « rince » les capsules. De plus, avaler des gélules n'est pas pour tout le monde, c'est pourquoi la L-Carnitine sous forme de Liquide est une alternative agréable pour de nombreux sportifs.
