Presque tout le monde fait l'expérience de retour douleur au cours de leur vie.
Ce douleur peuvent être de types et de durées différents et peuvent avoir diverses causes.Il n'est pas rare que des problèmes de dos proviennent:
- Erreurs de comportement dans la vie de tous les jours
- Stress unilatéral d'origine professionnelle
- Passivité physique
- Mauvaise formation
- blessures
- Maladies
Ceux qui travaillent au bureau et s'assoient beaucoup sans compenser le dos souffrent souvent de tensions et douleur dans l' cou, épaules et dos.
Activités qui impliquent de rester debout pendant de longues périodes de temps, pas rarement conduire à la douleur dans la région de la colonne lombaire. mal au dos et comment l'éviter à l'avenir, un diagnostic détaillé est recommandé, afin que les structures de droite, c'est-à-dire faibles et «en détresse» soient également formées pendant la Retour école.Dans le cadre d'un parfait entraînement du dos, vous apprendrez ce que vous avez toujours voulu savoir sur votre dos. En plus des connaissances théoriques, on vous montrera des exercices de dos, que vous devrez ensuite effectuer quotidiennement sous votre propre responsabilité.En outre, vous apprendrez à soutenir votre dos au quotidien de manière ciblée et à corriger les erreurs de comportement qui ont conduit à votre douleur à l'aide de changements de comportement.
Des exercices du dos ou du dos sont nécessaires pour les maladies suivantes (indications):
- Discopathie (maladie discale) - non opératoire protrusion du disque (protrusion discale) et hernie discale (lat. Prolapsus nucléi pulposi; prolapsus discal, également prolapsus discal, BSP).
- Dysfonction craniomandibulaire (CMD)
- Changements dégénératifs de la colonne vertébrale
- Faiblesses et défauts posturaux (par exemple, scoliose, instabilités segmentaires, spondylolisthésis/ glissement vertébral).
- Lumbago/ lombalgie (lumbago / douleur croisée).
- Ostéoporose (perte osseuse)
- Ostéochondrose de la colonne vertébrale (maladie de Scheuermann)
- Mal de dos (dorsalgie)
- Spondylose - un terme collectif pour les changements dégénératifs dans les corps vertébraux (et les espaces intervertébraux) qui apparaissent radiographiquement comme des irrégularités (par exemple, des pointes, des élévations ou des crêtes marginales)
- "Coup de fouet"
- Maladies articulaires rhumatismales (par exemple, la polyarthrite (synonyme: rhumatoïde arthrite), la spondylarthrite ankylosante, la fibromyalgie).
- Si nécessaire, d'autres maladies (pour autant que prescrit par un médecin).
