prophylaxie
La mesure la plus importante pour prévenir mains fissurées est de les protéger des influences extérieures. Par exemple, les mains doivent être protégées du froid et donc couvertes de gants en automne et en hiver. Les crèmes grasses doivent également être utilisées davantage en hiver pour protéger la peau de l'air froid.
L'exposition au soleil peut également entraîner des gerçures des mains, les mains doivent donc être protégées avec un écran solaire. Une mesure simple pour éviter les mains gercées consiste à augmenter l'apport hydrique quotidien. La peau a besoin non seulement de graisse, mais aussi de suffisamment de liquide, ce qui peut être obtenu en augmentant la quantité de liquide que vous buvez.
Les soins du corps et le nettoyage doivent être effectués avec soin. Des savons doux et de l'eau tiède sont recommandés, ainsi que des produits d'hygiène et de soin hydratants et non parfumés. Au fil des années, la peau perd de plus en plus d'humidité et de graisse, c'est pourquoi il est particulièrement utile dans la vieillesse d'utiliser des crèmes riches, par exemple avec l'ajout de urée.
Urée réduit également la sensation de tension mains fissurées et apaise les démangeaisons. Il peut être utile de disposer les produits de soin des mains partout où les mains sont lavées afin que le soin soit appliqué régulièrement et uniformément tout au long de la journée. Les remèdes ménagers naturels peuvent également être utilisés pour les mains gercées.
Crémer les mains avec primevère du soir ou de l'huile d'olive ou un bain de cinq à sept minutes dans de l'eau tiède avec quelques gouttes d'huile peut donner à la peau suffisamment d'huile et d'humidité. La peau des mains doit également être protégée au mieux des influences extérieures lors du travail dans le jardin, à la maison ou au travail. Le port de gants est une étape simple mais importante pour maintenir la fonction protectrice de la peau et éviter les mains gercées.
Dans certains cas, le contact direct avec le latex ou le plastique des gants n'est pas toléré ou est perçu comme désagréable (allergie au latex). Dans ces cas, des gants en coton peuvent être portés sous des gants imperméables, qui absorbent la sueur produite et empêchent la peau de gonfler. En principe, la peau est également influencée positivement par un mode de vie sain. Exercice physique régulier, alimentation saine et équilibrée ainsi que détente et la réduction du stress ont un effet positif sur tout le corps, mais aussi sur le grain de peau et les mains gercées.
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