Alors qu'il y a quelques années maladie mentale était un sujet tabou, aujourd'hui la santé mentale les problèmes et les psychothérapies sont de plus en plus signalés plus ouvertement. Cognitif thérapie comportementale est souvent conseillé pour maladie mentale. Mais que se cache-t-il réellement derrière la thérapie comportementale ?
Thérapie comportementale dans le cadre de la psychothérapie
De nos jours, une variété ingérable d'offres thérapeutiques promet d'aider à soulager les troubles psychologiques. Cependant, toutes les offres de traitement psychothérapeutique dont on peut bénéficier ne sont pas reconnues comme traitement curatif. Thérapie comportementale est l'une des rares formes de psychothérapie dont l'efficacité a été maintes fois prouvée scientifiquement. Thérapie comportementale est, avec la psychanalyse psychothérapie et la psychothérapie psychologique approfondie, l'une des trois directions psychothérapeutiques dont les coûts de traitement sont couverts par décomposition cellulaire assurance en Allemagne.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Comportementale thérapie a émergé vers le milieu du 20e siècle et était initialement fortement orienté vers le comportement « dérangé » visible de l'extérieur des patients. Cependant, il est rapidement devenu évident que non seulement le comportement d'un patient, mais aussi ses pensées et ses sentiments devaient être modifiés afin de traiter un maladie mentale à long terme. Au cours du temps, le changement de styles de pensée défavorables (cognitions) a ainsi été intégré comme un thérapie composant. C'est pourquoi aujourd'hui on parle aussi de Thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Thérapie cognitivo-comportementale combine maintenant une variété d'exercices, de techniques et de méthodes spécifiques à un trouble et inter-trouble qui sont adaptés individuellement à chaque patient.
Thérapie comportementale pour la maladie mentale
Ces dernières années, de nombreuses études scientifiques ont démontré l'efficacité des thérapie traitements pour de nombreuses maladies mentales. Ces maladies mentales qui sont principalement traitées avec la thérapie cognitivo-comportementale comprennent, par exemple :
- Les troubles anxieux
- Trouble obsessionnel compulsif
- Dépression
- Troubles de l'alimentation
- TDAH
Au début de la thérapie comportementale, le thérapeute travaille avec le patient pour développer un modèle du trouble, qui décrit comment le trouble est apparu et est maintenu. Ensuite, un plan de thérapie est élaboré, dans lequel divers éléments thérapeutiques peuvent être utilisés de manière flexible.
Méthodes de thérapie comportementale
Les méthodes de thérapie comportementale les plus connues sont probablement les méthodes d'exposition et de confrontation, qui sont souvent utilisées, par exemple, dans les troubles anxieux et paniques et les compulsions. Dans cette méthode, le patient recherche délibérément les situations dont il a le plus peur. Par exemple, un patient qui a peur des hauteurs escalade une tour très haute, un patient qui a peur des araignées ramasse une tarentule ou un patient qui a envie de se laver ne se lave pas les mains pendant plusieurs heures. D'autres méthodes de thérapie comportementale comprennent la désensibilisation systématique, détente techniques, méthodes de restructuration cognitive, formation à la résolution de problèmes et formation aux compétences sociales. Contrairement à d'autres types de thérapie, thérapie cognitivo-comportementale est principalement axé sur les problèmes et les objectifs. Les patients participent également activement à la thérapie. Il leur est souvent demandé de tenir des journaux et des journaux ou d'effectuer des expositions et des exercices de manière indépendante.
Thérapie comportementale avec les enfants et les adolescents
La thérapie comportementale peut également produire de très bons résultats thérapeutiques chez les enfants et les adolescents. Par exemple, une commune enfance trouble pour lequel une thérapie comportementale est indiquée est TDAH (déficit de l'attention avec hyperactivité). Poinçons de TDAH inclure l'inattention, pauvre concentration, hyperactivité et impulsivité. La thérapie comportementale peut aider les enfants de manière ludique à apprendre des méthodes avec lesquelles ils peuvent mieux contrôler leur comportement et le gérer plus consciemment. D'autres troubles de l'adolescence, tels que énurésie, troubles du comportement agressif et oppositionnel, Dépressionou anorexie (l'anorexie mentale) peut également être traité avec une thérapie comportementale.
Thérapie comportementale : se former pour devenir thérapeute
Comment devenir thérapeute du comportement ? L'autorisation d'exercer en tant que thérapeute du comportement est obtenue par les psychologues et les médecins qui, après avoir terminé leurs études en psychologie ou en médecine, ont suivi plusieurs années de formation complémentaire pour devenir thérapeute du comportement. La formation en thérapie comportementale est proposée par de nombreux instituts de formation privés dans la plupart des grandes villes allemandes, comme Berlin, Hambourg ou Cologne.
