Les pieds sont les racines de l'être humain. Ils affectent son décomposition cellulaire et bien-être plus qu'on ne le sait généralement. Pieds froids non seulement vous mettent de mauvaise humeur et vous causent de l'inconfort, mais ils vous empêchent également de vous endormir.
Causes
Avec pieds froids commence de nombreux troubles du système circulatoire, mais plus encore un rhume, un rhume solide ou grippe. Avec pieds froids commence de nombreux troubles du système circulatoire, mais plus encore un rhume, un rhume solide ou grippe. Du froid les pieds peuvent également être un appendice chronique des personnes pauvres circulation ainsi que anémie. Ensuite, ils appartiennent à un traitement médical. Pour beaucoup, du froid les pieds sont un symptôme de la civilisation. Le manque de mouvement de notre temps joue un rôle considérable. Aussi les chaussures inadéquates, à commencer par des bas en fibres plastiques en hiver et des chaussures trop légères et trop serrées. Bien entendu, la saison et les conditions météorologiques jouent également un rôle considérable. Les pieds mouillés, surtout par temps de neige ou de rosée, sont redoutés et dangereux. De même, pieds moites peut causer du froid pieds avec tous leurs effets secondaires dus à l'extraction constante de chaleur en raison du froid évaporatif. Pieds moites ne doivent pas l'être, ils peuvent être facilement arrêtés sans décomposition cellulaire désavantages, comme on le prétend souvent à tort. Un vieux proverbe dit à juste titre: gardez les pieds au chaud et front froid, et tu le feras grow vieux.
Maladies avec ce symptôme
- Carence minérale
- Sclérodermie
- Arthériosclérose
- Pression artérielle basse (hypotension)
- Syndrome de Raynaud
- Trauma
- La méningite
- Hypothermie (gelure)
- Carence en fer
- Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
- L'hypothyroïdie
- Le diabète sucré
Complications
Les complications des pieds froids incluent une sensation persistante de froid et d'inconfort. La locomotion est perçue comme inconfortable, car la mobilité du pied est limitée. Une sensation d'engourdissement et en même temps de raideur dans la région touchée s'installe. Les pieds froids sont une indication de faible sang problèmes de pression ou de circulation générale. Ceux-ci sont associés à une réaction ralentie et à des limitations d'attention. Dans de nombreux cas, les mains sont également froides. D'autres complications incluent des déséquilibres hormonaux ou Maladies infectieuses. Décoloration, gonflement ou sévère douleur sont des indications d'autres maladies. Il peut y avoir des occlusion dans les cas graves. Il y a un risque de thrombose or accident vasculaire cérébral. Des médicaments qui stimulent sang circulation ou sont administrés pour traiter une infection ont des effets secondaires. Ils comprennent les troubles du sommeil, l'agitation et la nervosité. Détresse gastro-intestinale, nausée, vomissementet maux de tête sont des complications possibles. Si caféine est donné pour augmenter sang pression, la motricité fine est altérée chez certaines personnes. Un effet d'accoutumance permanent se produit, réduisant l'effet désiré. Caféine thérapie n'est pas recommandé pour les femmes enceintes. Dans le cas du traitement de l'existant troubles hormonaux, le changement des méthodes contraceptives utilisées doit être pris en compte afin de continuer à assurer la protection contre grossesse. Mood swings, l'apathie et l'apathie peuvent survenir.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Les pieds froids sont généralement inoffensifs et n'ont pas nécessairement besoin d'être traités. Une visite chez le médecin est recommandée si les pieds restent froids même par temps chaud ou en chaussettes épaisses. S'il y a également des symptômes d'accompagnement tels que des picotements, le vertige or douleur, il peut y avoir un trouble circulatoire ou anémie. Les membres chroniquement froids indiquent un faible tension artérielle et devrait également être clarifiée médicalement. Cela est particulièrement vrai s'il y a un accompagnement sensation de fatigue, fatigue chronique et autres plaintes physiques et mentales. Dans le cas de crampes, changements de peau or fièvre, on soupçonne un sous-jacent grave condition cela devrait être clarifié immédiatement. Si un pied ou jambe devient soudainement froid et douloureux, les services d'urgence doivent être alertés. Il peut y avoir un danger de mort embolie ou veineux thrombose. Arthériosclérose, diabète et des Cœur les maladies se font également sentir à travers les membres froids. Les signes d'alerte d'une cause grave comprennent un gonflement, une sensation de froid engourdissante et une décoloration bleuâtre des pieds. Si la cause de l'inconfort n'est pas claire, le patient doit parler à son médecin de soins primaires pour plus de précisions.
Traitement et prévention
Toute personne souffrant de froid chronique aux pieds doit se souvenir de ce qui suit: Ne jamais mettre des chaussures le matin avec des pieds encore froids et ne jamais se coucher le soir avec des pieds encore froids. Une aide efficace est généralement obtenue avec les applications suivantes:
- Par des bains de pieds chauds, de préférence additionnés de sel ou d'extrait de fleur de foin,
- Par auto-massage des pieds avec de l'huile chaude,
- En brossant vigoureusement ou en vous essuyant avec un chiffon de massage,
- En marchant dans l'eau, environ 2 minutes dans de l'eau froide, puis avec une serviette de massage chauffée en forçant vigoureusement les pieds jusqu'à ce qu'une rougeur de la peau se produise,
- Par la gymnastique intensive des pieds des pieds dénudés,
- En portant des chaussettes en laine et des semelles intérieures en laine de mouton,
- En portant des chaussures ou des bottes pas trop serrées, éventuellement doublées.
Les pieds froids ne doivent pas toujours être une maladie. Ils peuvent presque toujours être éliminés avec les outils listés. Ils nécessitent des efforts et des efforts, mais vous serez récompensé par du confort, un bon sommeil et mieux décomposition cellulaire. Si vous devez passer des heures à l'extérieur par temps froid, que ce soit debout, en marchant ou assis, et que vous êtes gêné par les pieds froids, vous pouvez faire quelque chose par réflexe. Ici souvent le célèbre ABC plâtre aide. La moitié de l'habituel plâtre la taille suffit. On chauffe la couche adhésive débarrassée de la feuille de protection avant sur une brûlant bougie ou sur une plaque chauffante. On peut mettre aussi l'ABC plâtre avant le chauffage chaud. Tellement réchauffé on le colle sur le Kreuzbeingegend. L'effet de chaleur intense commence alors immédiatement. Reflectorisch puis les jambes jusqu'aux pieds sont mieux alimentés par une augmentation du sang circulation et le réchauffement, qui s'exprime dans une sensation de chaleur agréable. Cet effet dure ensuite plusieurs heures.
Perspectives et pronostics
Les pieds froids sont un problème qui survient pendant les mois d'hiver et de préférence chez les femmes. Quiconque a constamment froid aux pieds, même en été, devrait être examiné par un médecin, car il peut y avoir une maladie derrière. Dans la plupart des cas, cependant, la raison des pieds glacés réside dans le monde extérieur. Lorsque les températures baissent, les pieds et les mains se refroidissent particulièrement rapidement car le corps ralentit le transport du sang chaud vers les extrémités. Des chaussettes et des gants chauds aident à compenser la perte de chaleur. Les vêtements contraignants tels que les chaussettes aux poignets serrés et l'école serrée empêchent la circulation sanguine et rendent plus difficile la équilibre Chauffer. Des bas souples avec des poignets amples et des chaussures confortables sont donc plus utiles. Les vêtements synthétiques, par contre, peuvent empêcher une chaleur saine équilibre. Les vêtements en laine sont idéaux en hiver car ils équilibrent la température, le refroidissement par la chaleur et le réchauffement par le froid. Après avoir passé du temps à l'extérieur, un bain de pieds chaud ou un bain complet aide. Cependant, parce que le sang bateaux sont dilatées, des vêtements chauds sont obligatoires par la suite. Le chaud d'eau bouteille est un remède éprouvé qui réchauffe rapidement les pieds froids. Les épices chaudes stimulent également le métabolisme et peuvent réchauffer tout le corps. Les boissons chaudes et les soupes ont un effet similaire, car elles stimulent la circulation sanguine. Les femmes sont plus susceptibles d'avoir les pieds froids que les hommes car leur contenu musculaire est en moyenne plus faible. Les muscles produisent de la chaleur.
Ce que tu peux faire toi-même
Les pieds froids peuvent être évités avec de nombreux remèdes à la maison. Utile est de marcher d'eau, qui doit être appliqué deux fois par jour. Ici, au chaud d'eau doit être utilisé - soit comme bain de pieds ou dans la baignoire. Ensuite, les personnes touchées doivent se rincer les jambes à l'eau froide des genoux vers le haut. Cette mesure favorise la circulation sanguine, ce qui aide contre les pieds froids. Un bain de pieds chaud le soir est également recommandé. Les personnes touchées devraient ajouter du bois frêne et deux cuillères à soupe de sel. Les pieds froids appartiendront bientôt au passé si cette méthode est utilisée régulièrement. Les pieds froids peuvent également être contrecarrés avec une balle hérisson. Pour stimuler la circulation sanguine, le * doit être effectuée pendant dix minutes. Si les pieds froids deviennent d'abord perceptibles au lit, il est conseillé de pincer le pied affecté dans le creux du genou. Les additifs pour le bain sont également excellents pour réchauffer les pieds froids.Eucalyptus, épicéa aiguille, romarin ainsi que marronnier d'Inde méritent d'être mentionnés ici. Tous stimulent la circulation sanguine. Les exercices des pieds, qui doivent toujours être effectués le matin et le soir en position assise pendant dix minutes, sont également utiles. Les personnes touchées doivent d'abord étirer leurs orteils. Ensuite, ils devraient laisser le les articulations tourner. À la fin, les personnes touchées devraient rentrer leurs pieds et les étirer à nouveau.
