Frottement transversal et techniques des tissus mous myofasciaux
Dans le frottement transversal * selon Cyriax, le Tendons des muscles extenseurs du coude affectés sont massés à travers le tendon sous pression et tension intermittentes. De plus, une thérapie par le froid (cryothérapie) peut être appliqué pour stimuler sang circulation et inhiber l'inflammation. La condition préalable à cette thérapie est un examen précis dont Tendons et dans quelle zone la structure affectée (transition muscle-tendon, transition muscle-os) doit être traitée.
Le physiothérapeute doit également examiner s'il existe d'autres affections des tissus mous traitables dans la zone de la face interne du coude, (muscles fléchisseurs du coude, soi-disant bras de golfeur), de l'épaule et de la colonne cervicale, qui maintiennent constamment la douleur modèle. Dans les techniques des tissus mous myofasciaux, les muscles et tissu conjonctif sont détendus avec des techniques de maintien et de déplacement très douces. Ces techniques peuvent également être enseignées au patient à domicile (assistant souhaitable).
- Adhésions du Tendons sont enlevés.
- L'inflammation est réduite par le drainage de l'œdème.
- Pain le soulagement est atteint.
Les allongements
Après avoir réussi douleur le soulagement, le étirage les exercices doivent être effectués par le physiothérapeute dans le cadre d'un programme à domicile plusieurs fois par jour. Important: exécution et dosage exacts! Leur application est controversée car certains patients réagissent avec une tension musculaire accrue et une intensification de la douleur.
J'ai personnellement eu des expériences principalement positives avec étirage exercices comme outil thérapeutique éprouvé pour tennis coude et effectuerait certainement des traitements d'essai pour tester le comportement stimulus-réponse du patient. La musculature cible est principalement la poignet muscles extenseurs, et dans les exercices 2 et 3 le mouvement de rotation l'articulation du coude est mobilisé. Exemple d'exercice Étirements des avant-bras muscles extenseurs Le dos de la main est placé sur une table aussi complètement que possible avec le coude tendu et maintenu dans cette position.
La paume de la main est appuyée sur une table avec le coude tendu, l'articulation du coude est tourné de l'intérieur vers l'extérieur et vers l'arrière. Exemples d'exercices Étirement du Pecs muscles Le premier exercice consiste à étirer simultanément les deux côtés des muscles de la poitrine et à mobiliser la colonne vertébrale thoracique en extension; le deuxième exercice consiste à étirer un côté et à mobiliser la colonne thoracique en rotation. Le physiothérapeute donne des instructions précises sur la façon de réaliser l'exercice en termes de dosage, d'intensité (attention requise), de fréquence / jour et de répétition / exercice.
