Que dois-je manger en cas de crampes intestinales?
Dans le cas de l'intestin crampes, la cause est souvent une irritation générale tractus digestif, donc en cas de crampes intestinales, il faut manger un régime c'est aussi doux que possible. Dans la plupart des cas, les symptômes s'améliorent après quelques jours, de sorte qu'une accumulation rapide de nourriture peut se produire à nouveau. La première chose importante à retenir lorsque vous mangez est de boire suffisamment de liquides.
Cela peut être assuré par des thés, des jus de fruits et du bouillon de légumes / viande, par exemple. De plus, les aliments contenant peu de fibres conviennent également. Par exemple, les biscottes et le pain blanc sont des aliments appropriés dans la phase aiguë de l'intestin crampes. Par contre, les fruits et surtout les légumes flatulents sont à éviter pour le moment. Même les aliments lourds estomac et particulièrement riche en graisses ne devrait être de retour au menu qu'après l'intestin crampes se sont calmés.
Ces analgésiques peuvent provoquer des crampes intestinales
Parmi l' analgésiques qui peuvent déclencher des crampes intestinales sont principalement les substances disponibles gratuitement. Par exemple, prendre aspirine, l'ibuprofène or le diclofénac (Voltaren®) peut entraîner une augmentation de l'incidence des crampes intestinales. Tous ces médicaments appartiennent au groupe des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens). En plus des crampes intestinales, elles peuvent également causer des dommages au estomac et intestinal muqueuse lorsqu'il est pris plus fréquemment, provoquant ainsi des saignements dans le tractus digestif. Plus forte analgésiques du groupe de opioïdes ont l'effet inverse sur l'intestin: ils inhibent le mouvement des muscles et peuvent même conduire à constipation.
Que faire contre les crampes intestinales mentales?
Les crampes intestinales psychologiques ont souvent leur origine dans un mélange de plaintes physiques et psychologiques. Pour cette raison, le traitement doit aborder à la fois les plaintes physiques et le contexte psychologique. Comme pour les autres crampes intestinales, un régime qui calme le tractus digestif aide.
Par conséquent, des aliments aussi doux que possible doivent être consommés. Une quantité suffisante de liquides est également importante pour la récupération.En outre, les facteurs psychologiques (le plus souvent le stress) qui déclenchent les crampes intestinales doivent être traités. Dans de nombreux cas, quelques jours détente suffisent pour oublier le stress de la vie quotidienne. Dans le cas de troubles psychologiques plus profonds, le médecin de famille peut être consulté en premier, et au cours du traitement, un psychothérapeute peut également être consulté. Pour des maladies telles que le syndrome du côlon irritable, il existe même des cliniques spéciales spécialisées dans l'interaction entre l'intestin et la psyché.
