Quels sont les coûts d'annulation du dîner?
En gardant un repas, non seulement calories mais aussi les coûts alimentaires peuvent être économisés. Avec l'annulation du dîner, il n'est normalement pas nécessaire d'acheter compléments alimentaires ou d'autres préparations. UNE condition est, on conduit sur les repas restants suffisamment de nutriments essentiels à lui-même. Ces repas ne doivent pas non plus être plus somptueux qu'à l'accoutumée pour l'effet minceur et donc ne pas représenter une charge financière supplémentaire.
Effet secondaire du régime
Les partisans de l'annulation du dîner ou du soir jeûne indiquent souvent un naturel anti-vieillissement effet de la méthode. Selon cela, le niveau hormonal du corps est influencé positivement et le la combustion des graisses est en outre stimulé. Outre la méthode apporte en plus, des concomitants négatifs avec elle-même: De nombreux humains souffrent de faim affamée attaques et sensation par le court intervalle de chanfreinage le soir moins efficace.
Surtout, les activités sportives peuvent être limitées, ce qui est préjudiciable aux perdre du poids. De plus, les événements sociaux associés à manger ou à boire sont évités et peuvent ainsi réduire les interactions sociales. Dans des cultures comme l'Espagne ou la Grèce, où le repas principal du soir est le repas le plus important de la journée, des frictions familiales peuvent également survenir. Ceux qui mangent aussi un déséquilibré régime tout au long de la journée risque décomposition cellulaire problèmes tels que les carences en nutriments et les symptômes de carence associés.
Critique du régime
Bien que l'annulation du dîner soit simple à mettre en œuvre et facile à comprendre, elle ne favorise pas nécessairement un comportement alimentaire équilibré et sain à long terme. En sautant un repas, calories peut être sauvé et du poids perdu, mais la personne désireuse de perdre du poids n'est pas vraiment formée pour repenser de manière critique ses habitudes alimentaires. régime, atteindre un poids stable sur le long terme et avoir un corps solide qui est capable de bien performer jusqu'à la vieillesse, doit faire face alimentation saine et exercice. Ceux qui continuent à pratiquer de mauvaises habitudes alimentaires et sautent simplement un repas ne bénéficient pas des effets positifs d'un régime: Les repas riches en graisses et sucrés rendent fatigués et lents, conduisent souvent à un appétit vorace et sang fluctuations du sucre et peuvent également avoir un effet négatif sur la décomposition cellulaire of Cœur et la circulation. Même le développement de cancer est discuté en relation avec une mauvaise alimentation. L'annulation du dîner peut bien sûr entraîner une perte de poids, mais elle ne garantit pas une alimentation saine et équilibrée sur le long terme.
