Cholestérol est un composant important de nos cellules et un élément de base de la hormones. Il joue également un rôle crucial dans l'énergie équilibre. Excessif cholestérol peut endommager sang bateaux lorsqu'il est déposé dans la paroi du vaisseau. Arthériosclérose se développe. Le bateaux deviennent inélastiques, étroits et - dans le pire des cas - imperméables. Cholestérol joue ainsi un rôle majeur dans le développement des maladies artérioscléreuses. Les déclencheurs les plus importants pour artériosclérose, en plus de taux de cholestérol, Sont hypertension, prédisposition héréditaire, pauvre régime, ainsi que des maladies métaboliques telles que le type 2 diabète et son précurseur, insuline la résistance. La chose dangereuse: plus les dépôts artérioscléreux dans le bateaux, plus le risque de maladies cardiovasculaires dangereuses est élevé. Comme avec hypertension, les personnes touchées ne présentent aucun symptôme pendant une longue période, donc un diagnostic précoce et donc le début précoce de thérapie est souvent omis.
Bon et mauvais cholestérol
Dans le sang, le cholestérol est lié aux soi-disant lipoprotéines. Ici, les médecins distinguent deux fractions lipoprotéiques différentes: LDL (faible-densité lipoprotéine) et HDL (haut-densité lipoprotéine).
LDL - «Le cholestérol nocif».
LDL (Faible Densité Lipoprotéines) apporte du cholestérol à toutes les cellules. Un excès de cholestérol peut s'accumuler sur les parois internes de sang navires et conduire aux redoutés durcissement des artères. Le risque de maladies dangereuses telles que hypertension, coronaire Cœur maladie, accident vasculaire cérébral or crise cardiaque augmente à mesure que le cholestérol se dépose sur les parois cellulaires. Les estimations suggèrent une augmentation de un à deux pour cent du risque de coronaropathie Cœur maladie avec une augmentation d'un pour cent de LDL cholestérol. La valeur ne doit donc pas dépasser 160 mg / dl sans la présence de facteurs de risque; si des facteurs de risque sont présents, la valeur ne doit pas dépasser 130 mg / dl. Recommandation pour abaisser le cholestérol LDL: traitement médicamenteux
Plus le cholestérol LDL est bas, mieux c'est!
HDL - «Le cholestérol utile».
HDL (Lipoprotéines à haute densité), d'autre part, apporte le cholestérol à la foie, où il est traité et décomposé. Ainsi, il neutralise l'athérosclérose et pour cette raison, il est également appelé cholestérol «utile». La valeur doit être supérieure à 40 mg / dl. Le but du succès thérapie de surélevé taux de cholestérol devrait être à la fois une augmentation du HDL niveau et une diminution du niveau de LDL. Recommandations pour augmenter le cholestérol HDL:
- L'activité physique
- Abstinence de nicotine
- Régime hypocalorique / perte de poids
Plus cette valeur sanguine est élevée, mieux c'est.
Triglycérides (graisses neutres).
Triglycérides sont également appelés graisses neutres. La graisse molécules que nous ingérons avec de la nourriture consiste, chimiquement, en glycérol et trois Les acides gras chaque. le Les acides gras sont divisés en acides gras monoinsaturés, diinsaturés, polyinsaturés et saturés. Saturé Les acides gras se trouvent principalement dans les graisses animales et sont plutôt défavorables pour l'organisme. Les graisses végétales et les huiles de poisson, en revanche, contiennent les graisses insaturées les plus saines des acides. Triglycérides servir le corps comme réserves d'énergie. La valeur des triglycérides doit être inférieure à 200 mg / dl si possible. Recommandations pour la réduction des triglycérides:
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En plus de la drogue thérapie, dans de nombreux cas, les personnes touchées peuvent faire quelque chose elles-mêmes: toute personne souffrant d'un trouble du métabolisme lipidique devrait dans tous les cas régime et augmenter leur activité physique. Le régime alimentaire doit comprendre un régime riche en fibres avec une teneur en matières grasses de 30% (dont 10% au maximum sont des graisses saturées), moins de 300 mg de cholestérol et une teneur en glucides supérieure à 50%. La consommation de stérols végétaux tels que les phytostérols, que l'on retrouve dans les huiles végétales, les graines, des noisettes, légumes et fruits, a également un effet positif sur les taux de lipides sanguins. Perte de poids, exercice et abstinence tabagisme ainsi que alcool ont également un effet positif sur le métabolisme des lipides, avec de petites quantités d'alcool entraînant également une augmentation du cholestérol HDL. . Ces patients ont besoin d'un traitement spécial.
