Qui ne ferait pas d'aqua fitness?
Pour les personnes en bonne santé, il n'y a aucun problème à y assister aquafitness cours. En cas de maladie quelconque, un médecin doit toujours être consulté avant d'assister à un aquafitness bien sûr, de sorte que les risques éventuels puissent être exclus. En particulier, les patients souffrant de maladies cardiovasculaires doivent absolument en parler à leur médecin avant de commencer aquafitness.
Cela est particulièrement nécessaire en raison de la pression accrue causée par l'eau. le système cardiovasculaire doit lutter contre la pression extérieure et est donc plus chargé que dans l'air. Selon le type de maladie et seulement après consultation avec votre médecin, l'aquaforme peut être pratiquée.
Si le risque d'aggravation est trop élevé, l'aquaforme doit être évitée. Une insuffisance cardiaque générale, sévère arythmie cardiaque, très hypertension or douleur rayonnant du Pecs aux bras (angine pectoris) peut empêcher une visite au natation bassin. Les maladies externes telles que les plaies ouvertes et les maladies de la peau doivent d'abord être complètement guéries avant de participer à un aqua de l'aptitude cours.
Dans l'eau, les plaies peuvent s'infecter et s'aggraver. L'inflammation peut s'établir et perturber gravement le processus de guérison. Épilepsie et l'asthme sévère sont d'autres maladies, donc la participation à l'aquaforme n'est pas recommandée.
Quels sont les coûts pour l'aquaforme?
Les coûts de l'aqua de l'aptitude peut varier considérablement. Les offres spéciales et les offres d'essai consistent à essayer au moins une fois la variante bon marché Aquafitness. En général, les coûts dépendent fortement de la région et du fournisseur.
Il existe également différentes variantes d'aquafitness, caractérisées par des prix différents. L'aqua classique jogging coûte aux participants entre 35 et 65 euros pour dix unités. D'autres cours prennent un peu plus de temps que l'aqua jogging et sont par conséquent plus chers. Par exemple, un cours d'aquagym peut coûter entre 50 et 100 euros. L'aquafitness peut également être prescrit par un médecin à titre de mesure de rééducation et est donc couvert par décomposition cellulaire Assurance.
Où puis-je faire de l'aquaforme?
L'aquafitness peut être proposé par diverses organisations. Les sports nautiques peuvent être pratiqués dans les hôpitaux et les centres de rééducation en tant que service fourni par le décomposition cellulaire compagnies d'assurance ou à vos frais. De nos jours, cependant, il y a de plus en plus de prestataires qui se spécialisent également dans ce sport. Divers de l'aptitude studios et surtout natation les piscines et les bains thermaux sont d'autres endroits où vous pouvez réserver et suivre des cours d'aquagym. Les nombreux fournisseurs proposent également des coûts modérés en conséquence, car le marché est très compétitif.
De quel équipement ai-je besoin pour faire de l'aquaforme?
Normalement, vous n'êtes pas obligé d'acheter vous-même l'équipement pour l'aqua-fitness. Si vous souhaitez diriger les cours dans un club, natation piscine ou installations similaires, vous pouvez supposer que les fournisseurs disposent des outils et équipements appropriés. Cependant, il existe également des prestataires qui ne fournissent pas d'équipement et les participants sont encouragés à se procurer leur propre équipement avec lequel ils peuvent également faire les exercices pendant leur temps libre.
Le choix des équipements est désormais très large et varié. Les Aqua-Discs sont en fait utilisés dans tous les cours d'aquaforme et augmentent la résistance lors des déplacements dans l'eau, de sorte qu'un bon stimulus d'entraînement peut être défini. La situation est similaire avec les haltères aqua.
Ceux-ci fonctionnent plus avec le poids de l'haltère qu'avec la résistance due à une plus grande surface. Le Swim Noodle est déjà un classique parmi les équipements aquatiques pour l'aquaforme. Autres équipements et SIDA pour la formation sont: Avec ces outils et équipements, la formation peut être développée beaucoup plus efficacement. - bandes élastiques
- Dérives
- Poids d'autres types
- Bandes de poids
- Flotteurs
- Ceinture de natation
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