Résumé des conseils généraux
Pour une meilleure vue d'ensemble d'un bien régime en brûlures d'estomac, voici quelques derniers conseils.
- Il vaut mieux manger plusieurs petits repas tout au long de la journée que quelques portions surdimensionnées. Cela provoque le estomac de surétirer, ce qui conduit à une augmentation de la production de acide gastrique.
Ceci est également stimulé par caféine, alcool et épices chaudes.
- Évitez autant que possible les dénommés décompresseurs d'acide tels que le café, l'alcool à haute teneur en alcool et les aliments épicés. Le thé vert et noir est une bonne alternative au café. Mieux encore, éviter toute sorte de caféine.
Vous préférerez peut-être les tisanes.
- Ils préfèrent les aliments légers à un repas copieux. La viande maigre et surtout les légumes, les produits complets, les pommes de terre, le riz et les fruits sont dans tous les cas bien adaptés pour éviter une production excessive d'acide. Évitez les plats aux œufs, les produits carnés gras et les sauces épaisses.
- Ne mangez que des aliments légers avant de vous coucher et ne mangez rien du tout juste avant de vous coucher!
- Prenez votre temps en mangeant! Il est préférable de mettre votre téléphone portable de côté et de ne pas allumer du tout la télévision ou l'ordinateur! Une alimentation consciente est l'une des étapes les plus importantes pour une régime.
Autres mesures thérapeutiques pour les brûlures d'estomac
De loin la mesure la plus importante brûlures d'estomac évite ses déclencheurs et apprentissage comportements sains. Cela comprend non seulement une douce et consciente régime et des habitudes de consommation appropriées, mais aussi s'abstenir de tabagisme. En dehors de cela, il est également possible de traiter reflux plaintes avec des médicaments.
Dans ce but, antiacides peut être utilisé. Ils neutralisent le estomac acide et fournissent ainsi un tampon contre acidose. Cependant, pas tous antiacides conviennent pour une utilisation à long terme.
En particulier, les préparations contenant de l'aluminium ne doivent pas être prises pour une utilisation à long terme. Dans la plupart des cas, les préparations du groupe médicamenteux des inhibiteurs de la pompe à protons, qui comprennent les médicaments Pantozol® et Omeprazol, sont plus appropriées. Ceux-ci inhibent directement la production de acide gastrique en bloquant certains canaux de l'estomac muqueuse cellules. Même si les inhibiteurs de la pompe à protons sont considérés comme un groupe de médicaments assez sûr, leur utilisation à long terme doit néanmoins être discutée avec le médecin traitant.
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