Résumé
En résumé, l' plancher pelvien a une influence significative sur notre posture, nos mouvements et notre humeur au quotidien. Une forte plancher pelvien crée une sensation de bien-être et de confiance en soi. Les femmes remarquent de nombreux changements physiques grossesse, Mais l' plancher pelvien est souvent négligée, même si elle a de nombreux effets. Par conséquent, ciblé et régulier entraînement du plancher pelvien est important pour éviter des conséquences ultérieures telles que incontinence.
