Que signifie faiblesse? Il y a quelques synonymes pour cela, comme la lassitude, le sentiment de faiblesse, le malaise ou sensation de fatigue. Les experts disent également que le trouble de l'humeur. Cela comprend une faible résilience, l'apathie, le manque de force ou malaise. La résilience attaquée et la fatigue sont principalement considérés comme des symptômes indépendants par les experts médicaux. La faiblesse peut avoir une cause psychologique ou physique.
Qu'est-ce qui aide contre la fatigue et la faiblesse?
Un thé peut être préparé à partir de la plante médicinale ginseng, ce qui aide contre sensation de fatigue et faiblesse. Tout le monde souffre de faiblesse de temps en temps. Cela peut être la semaine stressante qui a précédé ou une du froid. Cependant, une maladie physique peut en être à l'origine, comme un trouble du système cardiovasculaire. Entre autres, un vitamine D une carence peut déclencher une faiblesse ou si le fonte le niveau dans le corps est trop bas. Le médecin de famille examinera généralement également le glande thyroïde, car la sous-activité peut déclencher une faiblesse. Si la faiblesse dure plus longtemps ou s'il y a une faiblesse sans stress, le médecin de famille doit d'abord effectuer un examen. Il est important d'éliminer les causes physiques. Il y a aussi une faiblesse psychologique, qui peut également causer fatigue, apathie et sensation de fatigue. Si vous ne pouvez pas sortir du lit et vous sentir apathique, cela peut durer toute la journée. Il est parfois utile de faire des recherches sur les causes. De même, un accompagnement psychologique ou même un psychiatre peut être utile, qui peut en savoir plus sur la base de diverses questions. Un diagnostic pourrait être Dépression, par exemple, parce que ce condition est associée à la fatigue et à l'apathie. Le terme classique "l'épuisement professionnel»Est une autre possibilité pour un maladie mentale. Une aide est disponible pour les faiblesses sous la forme de détente formation ou ciblé stress gestion, entre autres. Les cours pour cela subventionnent le décomposition cellulaire les compagnies d'assurance, si un formateur certifié les conduit.
Aide rapide
S'il y a un physique condition désordre, un du froid peut s'annoncer. Ensuite, cela s'appelle «repos». Parce que, quand un du froid est «en route», le corps doit récupérer pour que les pouvoirs d'auto-guérison puissent se déployer. Malheureusement, cela ne se produit pas rapidement. Cependant, si le médecin de famille détecte un carence en vitamine B12, par exemple, prendre cette vitamine est généralement une solution rapide. S'il y a un changement de temps et que le corps n'est pas encore à la hauteur, des exercices sportifs devant la fenêtre ouverte peuvent aider. Pour cela, il suffit de marcher rapidement sur place, en remontant les genoux en même temps. Profond Respiration aide également rapidement à la faiblesse et rend le corps en forme à nouveau. Mais cela doit être fait à l'air frais, au moins devant la fenêtre ouverte ou sur le balcon. Parce que le corps et aussi le cerveau need oxygène. Cela aide également rapidement après un voyage intense ou en cas de le décalage horaire. S'il y a un faiblesse circulatoire, le médecin de famille peut apporter une aide rapide sous forme de gouttes, par exemple, ou éventuellement d'une perfusion. Le moment est-il peut-être venu de passer des vacances? L'aide peut déjà un voyage de week-end.
Remèdes alternatifs
Dans toutes les époques, il y a remèdes à la maison. Les plantes médicinales étaient utilisées pour diverses maladies mais aussi tout à fait pour la faiblesse et la fatigue. À partir des plantes, on obtenait principalement du thé. Par exemple, il y a le ginseng racine, qui peut être utilisée non seulement contre la fatigue et la faiblesse. Les huiles essentielles renforcent également le système immunitaire et aider les pauvres concentration. De plus, il y a encore des gens d'Amérique centrale qui croient en la plante Damiana. Cette plante médicinale a des agents vitalisants qui renforcent le corps mais sont également utiles en cas d'épuisement mental. Il a survécu à la période glaciaire et aurait également survécu au bombardement atomique d'Hiroshima: le gingko. Non seulement les naturopathes, mais aussi la médecine conventionnelle utilisent cette plante médicinale pour des Mémoire faiblesse. Un contrôle de sang valeurs ou tension artérielle peut fournir des informations sur une cause possible. S'il n'y a pas de cause psychologique ou physique, le mode de vie doit être contrôlé. Minéraux et vitamines jumelé avec un sain régime ramène l'élan dans le corps.
