Repos au lit et repos physique (même si fièvre est seulement doux; si douleur aux membres et la lassitude se produisent sans fièvre, le repos au lit et le repos physique sont également nécessaires, car myocardite/Cœurinflammation musculaire pourrait survenir à la suite de l'infection).
Fever en dessous de 38.5 ° C ne nécessite pas forcément d'être traité! (Exceptions: enfants sujets à convulsions fébriles; les personnes âgées et affaiblies; patients avec un affaibli système immunitaire ).
En cas de fièvre à partir de 39 ° C, les compresses de veau peuvent aider à réduire la température, ce qui conduit souvent à une amélioration de la condition.
Après la fièvre, un jour de repos toujours sans fièvre, si nécessaire plus long (principalement au lit et rester à l'intérieur).
Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
Restriction d'alcool (abstention d'alcool)
Après la fièvre, un autre jour de repos sans fièvre (principalement au lit et rester à l'intérieur).
Médecine nutritionnelle
Recommandations diététiques selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
Total quotidien de 5 portions de légumes et de fruits frais (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
Respect des recommandations diététiques spéciales suivantes pendant la maladie:
Apport hydrique suffisant! Étant donné qu'au cours d'une maladie fébrile il y a une forte perte de liquides, l'apport hydrique un rein ainsi que Cœurdécomposition cellulaire doit être conforme à la règle empirique suivante: pour chaque degré de température corporelle supérieur à 37 ° C, 0.5 à 1 litre supplémentaire par ° C. Thés sont les mieux adaptés.
Dans les maladies fébriles, une lumière pleine régime est recommandé. Dans le cadre de ce régime, les aliments et méthodes de préparation suivants doivent être évités, l'expérience ayant montré qu'ils provoquent souvent une gêne:
Repas volumineux et gras
Légumineuses et légumes comme le blanc chou, chou frisé, poivrons, choucroute, poireaux, oignons, chou frisé, champignons.
Fruits à noyau et à pépins bruts
Pain frais, pain complet
Œufs durs
Boissons gazeuses
Aliments frits, panés, fumés, très épicés ou très sucrés.
Nourriture trop froide ou trop chaude
En raison de la fièvre, il peut y avoir une carence en vitamine C. En outre, vitamine C est important pour le système immunitaire . Aliments riches en vitamine C sont des légumes comme les épinards et les fruits (oranges, fraises, kiwis, groseilles), qui sont également bien tolérés lors d'une infection.
Thérapie par inhalation (inhalation de vapeur à 43 ° C; avec trois cuillères à café de sel de table dans un bol, si nécessaire; inhalation trois fois par jour); voir "Toux & irritations de la gorge/ Thérapie supplémentaire »pour plus de détails.
